Une recette toute simple pour détoxifier votre organisme !
Prenez un bocal, remplissez-le d’eau, de vos fruits préférés, le tout 1h au réfrigérateur et le tour est joué ! 🙂
A vous la fraîcheur, les vitamines et un corps sain !
Comment ca marche ?
La macération des fruits libère des vitamines et des antioxydants qui participent à la détox du foie !
Note : Le terme « detox » désigne une réaction métabolique au sein de l’organisme au niveau du foie. Il s’agit d’une élimination des toxines qui ralentissent le fonctionnement de ce dernier évitant ainsi les graisses de s’accumuler dans l’organisme.
Quels fruits privilégier ?
Certains fruits sont plus riches en vitamines et antioxydants que d’autres :
N°1 : Le citron
N°2 : Les fruits rouges
N°3 : La pastèque
Laissez place à votre créativité !
Faîtes vos propres mélanges selon vos envies !
Fraise-citron-menthe
Pastèque-framboise-basilic
Myrtille-cocombre-kiwi … Des possibilités infinies s’offrent à vous !
Une fois votre choix fait, la constitution du mélange est simple : prenez un bocal, mettez-y de l‘eau filtrée, des fruits (ou des légumes), ajoutez-y si vous le souhaitez des plantes, des herbes voire des baies. Conservez 1h au réfrégérateur avant de déguster !
Attention, le breuvage se conserve maximum 24h au frais.
