pour 100g | une portion | |
Énergie | 0 kcal/0 kJ | 193.8 kcal/810.86 kJ |
Lipides | 0g | 1.4g |
Dont acides gras saturés | 0g | 0g |
Glucides | 0g | 33.5g |
Dont sucres | 0g | 0g |
Protéines | 0g | 5.8g |
Sel | 0g | 0g |
Fibres | 0g | 11.6g |
Une recette estivale ... Nous avons choisi l'araignée de porc, morceau de viande très tendre et savoureux, accompagné d'un mélange de légumes d'été pour donner encore plus de plaisir dans l'assiette ! Bon appétit...
1. Préchauffez le four à 200°C.
2. Déposez les araignées de porc dans un grand plat creux. Arrosez de jus de la moitié du citron, salez et poivrez. Saupoudrez de romarin ou thym ou de mélange d’herbes de Provence.
3. Rincez les légumes. Coupez les poivrons* en gros morceaux et les aubergines en rondelles de 0,5 à 1 cm.
4. Mettez les poivrons et les aubergines à plat sur la plaque de four recouverte de papier cuisson. Badigeonnez les aubergines d’huile d’olive à l’aide d’un pinceau. Salez et poivrez. Enfournez pour 25min.
5. Pendant ce temps, concassez grossièrement les olives (ou coupez-les au couteau). Mélangez-les à l’autre moitié du jus de citron et 5cs d’ huile d’olive, du sel et du poivre.
6. Grillez les araignées de porc dans une grande poêle bien chaude (ou au BBQ ou à la plancha) jusqu’à ce qu’elles soient cuites à cœur et dorées (environ 8 min).
7. Servez la viande arrosée de la sauce aux olives avec les légumes grillés.
L'araignée de porc est une pièce de viande rare et assez méconnue, il y en a seulement deux par cochon. Ce morceau se situe à l'arrière du porc, dans le jambon exactement, il est donc très tendre.