pain de mie aux céréales
Les recettes qui comportent le logo AB, sont fournies avec des ingrédients BIO. Les autres recettes sont fournies avec des ingrédients conventionnels sélectionnés de préférence en circuits-courts (fruits et légumes, viande, poisson) ou de fabrication française et parfois artisanale (produits frais et secs).
Huile d’olive, vinaigre balsamique, sel, poivre, 30g de beurre, 30g de farine, 40cl de lait, 1/2 citron (optionnel).
pour 100g | une portion | |
Énergie | 151 kcal/631.77 kJ | 514.9 kcal/2154.34 kJ |
Lipides | 6.36g | 21.7g |
Dont acides gras saturés | 3.26g | 11.1g |
Glucides | 15.51g | 52.9g |
Dont sucres | 3.17g | 10.8g |
Protéines | 7.01g | 23.9g |
Sel | 0.73g | 2.5g |
Fibres | 1.47g | 5g |
Voilà une recette simple, mais très gourmande. Et surtout qui fera l'unanimité chez petits et grands ! Le taleggio est un fromage italien qui a beaucoup de caractère, et qui se cuisine à merveille quand il est fondu. La béchamel maison fait évidemment toute la différence…Vous allez vous régaler !
1. Pour faire la béchamel : faites fondre le beurre sur feu doux puis ajoutez la farine. Mélangez au fouet pendant quelques minutes. Ajoutez le lait, petit à petit, tout en fouettant. Salez, poivrez, laissez épaissir à feu doux puis versez dans un bol et laissez refroidir au frais.
2. Rincez et essorez les pousses d'épinards.
Préchauffez le four à 180°.
3. Tartinez chaque tranche de pain de mie avec de la béchamel. Coupez le taleggio en tranches (réservez-en 1/4), et déposez 2 tranches de taleggio sur chaque tranche de pain. Ajoutez une poignée de pousses d’épinards et une demi-tranche de jambon puis recouvrez de la deuxième tartine de pain de mie avec la face de béchamel côté jambon. Appuyez pour bien fermer les croques. Etalez le reste de béchamel sur le dessus de chaque croque-monsieur et recouvrez du reste de taleggio.
4. Posez-les croques sur une plaque de cuisson et enfournez pour 12 min environ (jusqu’à ce qu’ils soient dorés).
5. Pendant ce temps, nettoyez les champignons et coupez-les en fines tranches que vous mettez avec les épinards dans un saladier. Ajoutez un filet d’huile d’olive, du vinaigre balsamique, du jus de citron (option), sel et poivre.
6. Dégustez les croque-monsieurs avec cette salade épinards-champignons.
Le taleggio est un fromage italien qui a beaucoup de caractère, et qui se cuisine à merveille quand il est fondu. Vous pouvez ajouter quelques gouttes d’huile de truffe sur chaque croque-monsieur, ou déposer un œuf au plat sur chaque croque et vous obtiendrez un délicieux croque-madame !