pour 100g | une portion | |
Énergie | 162.43 kcal/679.6 kJ | 555.1 kcal/2322.54 kJ |
Lipides | 7.11g | 24.3g |
Dont acides gras saturés | 3.92g | 13.4g |
Glucides | 16.5g | 56.4g |
Dont sucres | 2.43g | 8.3g |
Protéines | 7.02g | 24g |
Sel | 0.32g | 1.1g |
Fibres | 1.93g | 6.6g |
Miam une croziflette… oui mais veggie s’il vous plait ! Histoire de déculpabiliser tout en se faisant plaisir ! Une fondue de poireaux émincés, mélangés à ces petites pâtes savoyardes à base de farine de sarrasin, au léger goût de noisette, le tout gratiné au four ! Un délice au sommet !
1. Préchauffez le four à 210°C. Faites bouillir une grande casserole d’eau salée. Quand l’eau bout, ajoutez les crozets et faites cuire pendant 15 min.
2. Émincez l'oignon. Coupez les poireaux dans la longueur, lavez-les bien et émincez-les.
3. Dans une poêle bien chaude, ajoutez un filet d'huile d'olive, les poireaux, le vin ou de l’eau, du sel et laissez-les cuire 10 min à feu moyen en couvrant. Ajoutez 15cl d'eau en cours de cuisson si besoin.
4. Égouttez les crozets en fin de cuisson et ajoutez-les aux poireaux cuits avec la crème, salez (si besoin), poivrez et mélangez.
5. Versez le tout dans un plat à gratin. Ajoutez le reblochon coupé en deux ou en lamelles et enfournez pour 15 min.
6. Sortez le plat du four. C'est prêt !
Vous pouvez ajouter un cube de bouillon de légumes
dans les crozets lors de la cuisson.
Voilà une déclinaison de la tartiflette, on retient le principe de la cuisson au four avec du Reblochon mais on utilise un féculent savoyard délicieux et sain, le crozet ainsi qu'un légume vert pour l'équilibre du plat.
Le résultat est très gourmand, le mariage des ingrédients est vraiment réussi... régalez-vous !