Escalope de veau à la crème citronnée, poélée de carottes 3 couleurs

Recette Escalope de veau à la crème citronnée, poélée de carottes 3 couleurs
Succulente recette facile à préparer de Escalope de veau à la crème citronnée, poélée de carottes 3 couleurs, fini le manque d’idée pour vos repas et la corvée des courses interminables après le travail.

Ingrédients :

  • Escalopes de veau

  • Carottes 3 couleurs
  • Citron
  • Crème

    Les recettes qui comportent le logo AB, sont fournies avec des ingrédients BIO. Les autres recettes sont fournies avec des ingrédients conventionnels sélectionnés de préférence en circuits-courts (fruits et légumes, viande, poisson) ou de fabrication française et parfois artisanale (produits frais et secs).

Ingrédients du placard :

  • Beurre ou huile neutre

  • Huile d’olive
  • 1/2 verre de vin blanc (ou eau)
  • Sel
  • Poivre.

Temps de préparation :

20 minutes

Temps de cuisson :

25 minutes
Recettes et  cabas - panier à cuisiner

Fini le gaspillage alimentaire !

Recevez votre panier à cuisiner !

La recette

Un plat à l’équilibre parfait, qui réunit tout ce qu’on aime chez R&C ! De la couleur dans l’assiette, de la générosité avec cette sauce à la crème et sa petite touche de jus de citron, des légumes de saison poêlés, et une escalope de veau Française, tendre et savoureuse, cuite en un rien de temps ! A table, c’est déjà prêt !

1. Epluchez les carottes, lavez-les et taillez-les en bâtonnets.

2. Faites chauffer un bon filet d’huile d’olive dans une sauteuse. Mettez-y les bâtonnets de carottes, quelques centilitres d’eau (un fond), du sel fin et couvrez. Cuisez doucement 20min. environ.

3. Pendant ce temps, pressez le jus de citron, réservez.

4.. Faites fondre le beurre ou l’huile neutre dans une grande poêle antiadhésive, faites cuire les escalopes 2 à 3 min. de chaque coté (ou plus selon l’épaisseur). Réservez-les dans un plat.

5. Déglacez la poêle avec le jus de citron (cela va bouillonner pendant 30 sec), ajoutez le vin blanc (ou de l’eau) en grattant un peu avec une cuillère en bois pour que la sauce se mélange bien, laissez réduire 2 min, salez, poivrez, arrêtez le feu, ajoutez la crème, mélangez et replacez les escalopes.

6. Servez sans attendre avec les carottes.

Fini le manque d'inspiration, je découvre les recettes à commander avec leurs ingrédients

Je découvre les paniers recettes

Plus les escalopes sont fines, meilleur c’est mais surveillez bien, elles seront très vite cuites… Prévoyez du pain pour cette crème excellente !!!
La carotte est l'un des légumes les plus populaires sur les tables françaises. C’est d'ailleurs le premier légume à être introduit dans l'alimentation des bébés. Blanche, violette, rouge, jaune, elles ont toutes leur particularité gustatives et nutritives... raison de plus pour mettre de la couleur dans nos assiettes !

Calories : 398 kcal
Lipides 31.71%
Glucides 25.52%
Protéines 31.71%
Sel 1.26%
Fibres 9.8%
pour 100g une portion
Énergie 100.19 kcal/419.61 kJ 398 kcal/1666.906 kJ
Lipides 5.79g 23g
Dont acides gras saturés 3.02g 12g
Glucides 4.66g 18.5g
Dont sucres 3.52g 14g
Protéines 5.79g 23g
Sel 0.23g 0.9g
Fibres 1.79g 7.1g
NUTRI-SCORE :
Image du nutriscore de la recette, catégorie C

Origines

Légumes et fruits de saison 100%
Produits français 100%
Empreinte CO2 2558g
Calculs des informations nutritionnelles et sourcing réalisés par
logo Etiquettable

Recettes associées

@2022 Recettes et Cabas Mentions légales CGV Gestion des cookies