Recette
Crumble de bananes, poires et coco au praliné

Recette Crumble de bananes, poires et coco au praliné
Succulente recette facile à préparer de Crumble de bananes, poires et coco au praliné, fini le manque d’idée pour vos repas et la corvée des courses interminables après le travail.

Ingrédients :

  • Bananes
  • Poire
  • Farine
  • Sucre
  • Noix de coco râpée
  • Beurre
  • Sel
  • Chocolat au lait, tablette

Temps de préparation :

10 minutes

Temps de cuisson :

20 minutes

Informations nutritionnelles

Calories : 368.9 kcal
Lipides 21.91%
Glucides 64.83%
Protéines 5.4%
Sel 0.55%
Fibres 7.3%
pour 100g une portion
Énergie 181.13 kcal/757.85 kJ 368.9 kcal/1543.48 kJ
Lipides 7.95g 16.2g
Dont acides gras saturés 5.45g 11.1g
Glucides 23.52g 47.9g
Dont sucres 17.43g 35.5g
Protéines 1.96g 4g
Sel 0.2g 0.4g
Fibres 2.65g 5.4g
NUTRI-SCORE :
Image du nutriscore de la recette, catégorie C

Origines

Légumes et fruits de saison 100%
Empreinte CO2 704g
Calculs des informations nutritionnelles et sourcing réalisés par
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La recette

Crumble de bananes au praliné

1. Préchauffez le four Th 6 à 180°.

2. Epluchez les bananes et coupez-les en rondelles, les faire revenir dans le beurre.

3. Emiettez du bout des doigts la farine, la noix de coco, le sucre et le beurre mou jusqu'à obtenir une pâte grossière. Ajoutez une pincée de sel.

4. Répartissez les bananes dans un plat à gratin de taille moyenne.

5. Déposez la pralinoise puis répartissez la pâte à crumbles et enfournez 20min.

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