Blinis nordiques au saumon fumé, avocats

Recette Blinis nordiques au saumon fumé, avocats
Succulente recette facile à préparer de Blinis nordiques au saumon fumé, avocats, fini le manque d’idée pour vos repas et la corvée des courses interminables après le travail.

Ingrédients :

  • saumon fumé

  • Crème épaisse
  • Yaourts
  • Sachet de levure chimique
  • Aneth
  • Oignon nouveau
  • Avocats
  • Citron

    Les recettes qui comportent le logo AB, sont fournies avec des ingrédients BIO. Les autres recettes sont fournies avec des ingrédients conventionnels sélectionnés de préférence en circuits-courts (fruits et légumes, viande, poisson) ou de fabrication française et parfois artisanale (produits frais et secs).

Ingrédients du placard :

  • 2 œufs

  • 200g de farine
  • Huile d’olive
  • Huile neutre
  • Sel
  • Poivre.

Temps de préparation :

20 minutes

Temps de cuisson :

5 minutes

Facilité :

Equilibre du repas :

Recettes et  cabas - panier à cuisiner

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La recette

L’intérêt de cette recette est de préparer des blinis maison, faciles à réaliser et tellement meilleurs surtout avec notre fameux saumon fumé de façon artisanale par notre poissonnier… un délice !

1. Dans un petit saladier mélangez la farine et la levure, ajoutez les yaourts, les œufs, 2cs d’huile neutre et une pincée de sel, mélangez bien et laissez reposer si possible une heure*.

2. Faites cuire les blinis dans une poêle huilée bien chaude comme des pancakes en formant des disques un peu épais avec une louche, laissez cuire 2 min. de chaque côté.

3. Pendant ce temps, émincez finement l’oignon nouveau, ciselez l’aneth et mélangez-les avec la crème fraiche, salez et poivrez.

4. Préparez les avocats et assaisonnez-les à votre goût (huile d’olive, sel, poivre, citron* par ex.)

5. Tartinez les blinis du mélange crème-oignons-aneth et disposez une tranche de saumon fumé dessus.

6. Dégustez les blinis avant ou après l’avocat.. Vous pouvez ajouter un filet de citron* sur le saumon

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Si vous avez le temps de laisser reposer la pâte, c’est mieux, sinon c’est comme la pâte à crêpe ce n’est pas très grave.

Calories : 725.7 kcal
Lipides 32.46%
Glucides 30.9%
Protéines 28.05%
Sel 2.99%
Fibres 5.6%
pour 100g une portion
Énergie 181.31 kcal/758.61 kJ 725.7 kcal/3036.33 kJ
Lipides 10.84g 43.4g
Dont acides gras saturés 3.57g 14.3g
Glucides 10.32g 41.3g
Dont sucres 1.37g 5.5g
Protéines 9.37g 37.5g
Sel 1g 4g
Fibres 1.87g 7.5g
NUTRI-SCORE :
Image du nutriscore de la recette, catégorie C

Origines

Légumes et fruits de saison 86%
Ingrédients en circuits courts 46%
Produits français 32%
Empreinte CO2 1831g
Calculs des informations nutritionnelles et sourcing réalisés par
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