Velouté de maïs à la fourme d'Ambert, œufs-coque et mouillettes de campagne
Succulente recette facile à préparer de Velouté de maïs à la fourme d'Ambert, œufs-coque et mouillettes de campagne, fini le manque d’idée pour vos repas et la corvée des courses interminables après le travail.
Cette recette est l'une des recettes du cabas à cuisiner de la semaine du lundi 31 janvier 2022.
Recette végétarienne
Recette traduite pour les robots culinaires
Ingrédients :
Maïs doux en grains
Échalote
Fourme d’Ambert
Brins de persil
Œufs plein air
Petit pain au levain
Les recettes qui comportent le logo AB, sont fournies avec des ingrédients BIO. Les autres recettes sont fournies avec des ingrédients conventionnels sélectionnés de préférence en circuits-courts (fruits et légumes, viande, poisson) ou de fabrication française et parfois artisanale (produits frais et secs).
Ingrédients du placard :
10g de beurreou huile
50cl de lait (entier sinon demi-écrémé)
Sel
Poivre
Temps de préparation :
15 minutes
Temps de cuisson :
10 minutes
Facilité :
Equilibre du repas :
Vous livre des paniers à cuisiner contenant des recettes variées, équilibrées et faciles à réaliser avec les produits associés issus des maraîchers, éleveurs et artisans de nos régions.
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En 30 min, c'est prêt !
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Pour changer un peu des soupes classiques, voici une idée originale qui va ravir les gourmands en mal d'inspiration. Des grains de maïs et de l'échalote à faire revenir à la poêle et à mixer finement avec de la fourme d'Ambert, voilà qui vous interpelle déjà non? Alors vous n'avez plus qu'à tester au plus vite ce velouté pour épater votre tablée qui va se régaler!!
1. Sortez les œufs du réfrigérateur.
2. Mixez finement au robot les grains de maïs avec leur jus (ou si vous préférez un résultat plus velouté, passez le maïs au presse-purée afin d'éliminer les petites peaux).
3. Pelez et émincez l’échalote. Dans une grande casserole à feu vif, faites-la revenir dans le beurre (ou de l'huile) pendant 1 à 2 min.
4. Ajoutez le maïs mixé et le lait. Assaisonnez en sel et poivre. Au premier bouillon vérifiez la texture et mixez de nouveau si vous voulez un velouté.
5. Coupez la fourme d'Ambert en morceaux et ajoutez-en les 2/3 dans le velouté. Laissez cuire en remuant pendant 5 min jusqu'à ce que le fromage soit fondu..
6. Effeuillez et ciselez le persil. vérifiez l'assaisonnement du velouté et servez-le agrémenté de persil et de petits morceaux de fourme restants.
7. Faites cuire les œufs à la coque : mettez de l’eau à chauffer. Lorsque l’eau bout, plongez-y les œufs à l'aide d'une cuillère et comptez 3 min de cuisson avant de les sortir de l’eau. Accompagnez de mouillettes de pain au levain préalablement grillé.
Fini le manque d'inspiration, je découvre les recettes à commander avec leurs ingrédients
2.Jetez le persil parle trou du couvercle sur les hélices. Programmezvitesse 8. Réservez. (vous pouvez hachez tout le persil d’avance pour les autres recettes et le conserver dans un récipient hermétique au réfrigérateur ; sinon placez les brins dans un verre d’eau au frais).
3. Pelez et émincez l’échalote 5 sec vitesse 5. Rajoutez le beurre et programmez5 min 100° vitesse 1. Mettez les grains de maïs avec leur jus dans le bol et mixez30 sec vitesse 10.
4. Ajoutez le lait. Assaisonnez. Programmez10 min 100° vitesse 1. Coupez le fromage en morceaux et ajoutez-en les 2/3 dans le velouté. Laissez cuire 5 min 90° vitesse 1 jusqu’à ce que le fromage soit fondu.
5. Effeuillez et ciselez le persil. Vérifier l'assaisonnement du velouté et servez-le agrémenté de persil et de petits morceaux de fourme restants.
6. Faites cuire les œufs à la coque : mettez de l’eau à chauffer. Lorsque l’eau bout, plongez-y les œufs à l'aide d'une cuillère et comptez 3 min de cuisson avant de les sortir de l’eau. Accompagnez de mouillettes de pain au levain préalablement grillé.
Notre grain de sel
Voilà une façon de consommer du maïs autrement qu'en salade. Le petit goût sucré de ce velouté devrait plaire à tous ! La fourme apporte de l'onctuosité au velouté mais son goût reste très subtil. Un délice....
Informations nutritionnelles
Calories : 736 kcal
Lipides 12.23%
Glucides 64.71%
Protéines 17.12%
Sel 0.98%
Fibres 4.96%
pour 100g
une portion
Énergie
201.64 kcal/844.59 kJ
736 kcal/3082.77002 kJ
Lipides
5.48g
20g
Dont acides gras saturés
2.19g
8g
Glucides
28.99g
105.800003g
Dont sucres
2.19g
8g
Protéines
7.67g
28g
Sel
0.44g
1.6g
Fibres
2.22g
8.1g
NUTRI-SCORE :
Origines
Légumes et fruits de saison5%
Produits français100%
Empreinte CO2442g
Calculs des informations nutritionnelles et sourcing réalisés par
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