Poulet citronné aux brocolis et noix de cajou (SG)
Cette recette est l'une des recettes du cabas à cuisiner de la semaine du lundi 05 avril 2021.
Ingrédients :
blanc de poulet
- Oignon
- Brocoli
- Citron
- Navets
- Noix de cajou
Les ingrédients fournis dans le cabas TRADI sont conventionnels et parfois BIO. Dans le cabas TOUBIO les ingrédients sont BIO sauf rare exception indiquée sur les fiches recettes fournies dans le cabas lors de la livraison.
Ingrédients du placard :
Huile d’arachide ou d’olive
- 2cs de maïzena (ou farine)
- Piment d’Espelette ou de Cayenne (optionnel)
- Sel et poivre
Temps de préparation :
15 minutes
Temps de cuisson :
25 minutes
Informations nutritionnelles
Calories : 347 kcal
| pour 100g | une portion | |
| Énergie | 98.51 kcal/411.92 kJ | 347 kcal/1451 kJ |
| Lipides | 3.58g | 12.6g |
| Dont acides gras saturés | 0.65g | 2.3g |
| Glucides | 3.66g | 12.9g |
| Dont sucres | 1.79g | 6.3g |
| Protéines | 11.92g | 42g |
| Sel | 0.26g | 0.9g |
| Fibres | 1.39g | 4.9g |
NUTRI-SCORE :
Origines
Légumes et fruits de saison
63%
Produits français
100%
Empreinte CO2
797g
Calculs des informations nutritionnelles et sourcing réalisés par
La recette
Notre grain de sel
Savez vous que le brocoli est riche en vitamines et antioxydants ? Il fait partie des aliments « superfoods » que l’on doit consommer plus souvent.