Succulente recette facile à préparer de Dos de cabillaud aux saveurs asiatiques, fini le manque d’idée pour vos repas et la corvée des courses interminables après le travail.
Vous livre des paniers à cuisiner contenant des recettes variées, équilibrées et faciles à réaliser avec les produits associés issus des maraîchers, éleveurs et artisans de nos régions.
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variées et faciles à réaliser pour 2, 4 ou 6 personnes
Je reçois mon panier à cuisiner
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contenant mes recettes et tous les ingrédients ultra-frais et de saison dosés en juste quantité
En 30 min, c'est prêt !
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Je prépare mes repas du quotidien, variés et équilibrés, en toute simplicité
Savourez un repas rempli de goût avec un délicieux dos de cabillaud aux saveurs asiatiques. Accompagné de quinoa et d'haricots verts, c'est l'alliance parfaite entre équilibre et plaisir. Cette recette simple et rapide à réaliser sera appréciée par toute la famille !
1. Versez le quinoa dans une casserole avec 60cl d’eau. Portez à ébullition, couvrez et laissez cuire à petit frémissement environ 15 min jusqu’à ce que toute l’eau soit absorbée et que le quinoa ait gonflé.
2. Faites bouillir une autre casserole d’eau salée ou utilisez votre cuit vapeur si vous êtes équipé (1) (pour les haricots et le poisson).
3. Equeutez et faites cuire les haricots verts 10 à 15 min.
4. Posez les dos de cabillaud dans un plat creux. Arrosez-le de vin blanc si vous le souhaitez.
5. Mettez le plat de cabillaud dans un panier vapeur et faites cuire env. 10 min. (1). Emincez finement le gingembre et la ciboulette, répartissez sur le poisson (à doser selon votre goût).
6. Mélangez 3cs d’eau bouillante, ½ cc de sucre et la sauce soja. Versez ce mélange dans l’assiette creuse sur le poisson.
7. Faites chauffer les huiles dans une petite casserole; jusqu’à ce que ça fume, puis versez-le tout délicatement sur le poisson et le quinoa. Servez sans attendre avec les haricots
Si vous n’avez pas d’appareils pour la cuisson à la vapeur, vous pouvez remplir un grand faitout avec de l’eau chaude et mettre un bol retourné dedans. Quand l’eau bout, placez avec attention le plat contenant le poisson sur le bol retourné en veillant à ce que l’eau ne touche pas l’assiette. Ou vous pouvez simplement faire cuire le poisson au micro-onde mais il faut couvrir l’assiette avec du film.
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