Courgettes farcies aux artichauts grillés - Focaccia
Succulente recette facile à préparer de Courgettes farcies aux artichauts grillés - Focaccia, fini le manque d’idée pour vos repas et la corvée des courses interminables après le travail.
Cette recette est l'une des recettes du cabas à cuisiner de la semaine du lundi 16 août 2021.
Ingrédients :
courgettes
Artichauts grillés à l'huile
tomates cerises
Olives noires
Pâte à pizza.
Les recettes qui comportent le logo AB, sont fournies avec des ingrédients BIO. Les autres recettes sont fournies avec des ingrédients conventionnels sélectionnés de préférence en circuits-courts (fruits et légumes, viande, poisson) ou de fabrication française et parfois artisanale (produits frais et secs).
Ingrédients du placard :
huile d’olive
Herbes de Provence
Sel et poivre
Papier cuisson.
Temps de préparation :
25 minutes
Temps de cuisson :
20-25 minutes
Facilité :
Equilibre du repas :
Vous livre des paniers à cuisiner contenant des recettes variées, équilibrées et faciles à réaliser avec les produits associés issus des maraîchers, éleveurs et artisans de nos régions.
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En 30 min, c'est prêt !
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Courgettes, tomates, olives, voilà des produits qui nous rappellent le soleil et la douceur de la saison estivale. Une recette saine, facile et rapide à réaliser et qui plaira à tout le monde. Bon appétit !
Préchauffez le four à 220°C.
1. Lavez les courgettes et coupez-les en deux dans la longueur. Videz délicatement la chair de courgette avec une cuillère à café.
2. Coupezles artichauts grillés et les tomates cerises en deux.
3. Remplissez les moitiés de courgettes vidées avec les artichauts grillés, les tomates cerises et les olives. Ajoutez un flet d’huile d’olive sur l’ensemble.
4. Disposez les courgettes farcies dans un plat à four huilé et enfournez pour 20-25min. jusqu’à ce que les courgettes soient tendres et la garniture légèrement dorée.
5. Etalez votre pâte à pizza sur la plaque du four recouverte de papier cuisson ou sur une plaque antiadhésive. Enfoncez le bout d’un doigt dans la pâte, à intervalles réguliers (tous les 2cm), presque jusqu’au fond. Garnissez les trous d’huile d’olive (versez un filet en continu le long des trous). Ajoutez des herbes de Provence), salez, poivrez sur toute la surface. Enfournez pour 10-15 min. Attention surveillez bien la cuisson, la focaccia ne doit pas être top cuite, elle doit rester blanche et tendre.
6. Servez les courgettes farcies avec la focaccia et régalez-vous !
Fini le manque d'inspiration, je découvre les recettes à commander avec leurs ingrédients
Courgettes, tomates, olives, voilà des produits qui nous rappellent le soleil et la douceur de la saison estivale. Une recette facile et rapide à réaliser et qui plaira à tout le monde. Avec l’intérieur des courgettes, vous pouvez réaliser une soupe froide en ajoutant un fromage frais de chèvre. Bon appétit !
Informations nutritionnelles
Calories : 305.1 kcal
Lipides 17.18%
Glucides 53.28%
Protéines 13.26%
Sel 3.92%
Fibres 12.36%
pour 100g
une portion
Énergie
89.47 kcal/374.35 kJ
305.1 kcal/1276.54 kJ
Lipides
3.46g
11.8g
Dont acides gras saturés
0.35g
1.2g
Glucides
10.73g
36.6g
Dont sucres
2.14g
7.3g
Protéines
2.67g
9.1g
Sel
0.79g
2.7g
Fibres
2.49g
8.5g
NUTRI-SCORE :
Origines
Légumes et fruits de saison6%
Produits français100%
Empreinte CO2521g
Calculs des informations nutritionnelles et sourcing réalisés par
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