Bagels aux œufs et au bacon, carottes râpées à la marocaine
Ingrédients :
bagels
- Cheddar
- Tranches de bacon
- Oeufs
- Carottes râpées
- Orange
- Cumin
Les recettes qui comportent le logo AB, sont fournies avec des ingrédients BIO. Les autres recettes sont fournies avec des ingrédients conventionnels sélectionnés de préférence en circuits-courts (fruits et légumes, viande, poisson) ou de fabrication française et parfois artisanale (produits frais et secs).
Ingrédients du placard :
Huile d’olive
- Beurre
- Sel
- Poivre
- 1 gousse d'ail
- Papier cuisson
Temps de préparation :
20 minutesTemps de cuisson :
10 minutesVous livre des paniers à cuisiner contenant des recettes variées, équilibrées et faciles à réaliser avec les produits associés issus des maraîchers, éleveurs et artisans de nos régions.
variées et faciles à réaliser pour 2, 4 ou 6 personnes
contenant mes recettes et tous les ingrédients ultra-frais et de saison dosés en juste quantité
Je prépare mes repas du quotidien, variés et équilibrés, en toute simplicité
La recette
Une recette originale de bagel puisque la cuisson se passera au four et que le fameux trou de ce petit pain rond à la texture si spéciale servira à la cuisson de la garniture à base de cheddar, de bacon et d’œuf ! Une recette ludique et surtout très gourmande en perspective, à déguster avec des carottes râpées pour la note de fraicheur. Bon appétit !
1. Préchauffez le four à 250°C.
2. Zestez l'orange, pressez le jus dans un saladier, mélangez le zeste et le jus d'orange, l'ail (optionnel), le cumin, l'huile d'olive, le sel, le poivre. Puis mélangez le tout avec les carottes râpées et réservez.
3. Coupez les bagels en deux horizontalement. Au besoin, élargissez l’ouverture au centre afin d’obtenir un trou d’au moins 2,5 cm de diamètre. Râpez ou émincez le cheddar.
4. Tartinez de beurre toutes les moitiés de bagels. Placez les moitiés, face tranchée visible, sur une plaque à four recouverte de papier cuisson. Placez sous le gril 2min. jusqu’à ce qu’elles soient dorées.
5. Réduisez la t° du four à 180°C
6. Retournez les bagels sur la plaque, face arrondie visible, et cassez un œuf au centre de chaque moitié. Recouvrez de cheddar et d’une tranche de bacon (voir notre "grain de sel" au recto).
7. Cuisez au four 8 à 10 min. jusqu’à ce que les œufs soient pris mais les jaunes encore mous.
8. Servez les bagels bien chauds avec les carottes à la marocaine.
Si vous préférez, vous pouvez cuire les œufs comme des œufs brouillés en y incorporant le bacon et un peu de crème et déposer cette préparation sur les moitiés de bagel. Vous répartissez le fromage sur les bagels et faites gratiner 5min au four.
pour 100g | une portion | |
Énergie | 153.09 kcal/640.53 kJ | 600.5 kcal/2512.49 kJ |
Lipides | 7.93g | 31.1g |
Dont acides gras saturés | 2.98g | 11.7g |
Glucides | 10.63g | 41.7g |
Dont sucres | 3.21g | 12.6g |
Protéines | 8.85g | 34.7g |
Sel | 0.69g | 2.7g |
Fibres | 1.68g | 6.6g |
Origines
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