Recette
Cocotte de pois chiche au chorizo (SG)

Recette Cocotte de pois chiche au chorizo (SG)
Succulente recette facile à préparer de Cocotte de pois chiche au chorizo (SG), fini le manque d’idée pour vos repas et la corvée des courses interminables après le travail.
Cette recette est l'une des recettes du cabas à cuisiner de la semaine du lundi 25 octobre 2021.
Recette traduite pour les robots culinaires

Ingrédients :

  • pois chiches

  • Chorizo doux
  • Fenouil
  • Gousses d'ail
  • Coriandre ciselée

    Les recettes qui comportent le logo AB, sont fournies avec des ingrédients BIO. Les autres recettes sont fournies avec des ingrédients conventionnels sélectionnés de préférence en circuits-courts (fruits et légumes, viande, poisson) ou de fabrication française et parfois artisanale (produits frais et secs).

Ingrédients du placard :

  • Huile d'olive

  • Sel
  • Poivre

Temps de préparation :

10 minutes

Temps de cuisson :

15 minutes

Facilité :

Equilibre du repas :

Informations nutritionnelles

Calories : 659.9 kcal
Lipides 17.29%
Glucides 41.8%
Protéines 25.96%
Sel 1.93%
Fibres 13.02%
pour 100g une portion
Énergie 238.45 kcal/997.66 kJ 659.9 kcal/2761.02 kJ
Lipides 9.07g 25.1g
Dont acides gras saturés 2.82g 7.8g
Glucides 21.93g 60.7g
Dont sucres 3.83g 10.6g
Protéines 13.62g 37.7g
Sel 1.01g 2.8g
Fibres 6.83g 18.9g
NUTRI-SCORE :
Image du nutriscore de la recette, catégorie A

Origines

Légumes et fruits de saison 100%
Empreinte CO2 610g
Calculs des informations nutritionnelles et sourcing réalisés par
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La recette

Le caractère pimenté du chorizo associé à la douceur des pois chiches et la touche fraiche du fenouil - des saveurs qui vous font fondre de plaisir. Bonne dégustation !

1. Hachez le chorizo grossièrement au couteau. Mettez ce hachis à dorer dans une petite cocotte, jusqu’à ce qu’il ait rendu tout son gras. 

2. Nettoyez le fenouil et détaillez-le en très fines lanières.

3. Egouttez le chorizo à l’écumoire, réservez-le et remettez la cocotte sur feu doux. Pelez et hachez l'ail.

4. Mettez les lanières de fenouil à dorer dans la cocotte avec l’ail, en remuant souvent 10 à 12 min (croquant ou plus longtemps si vous le préférez moelleux). Ciselez la coriandre.

5. Versez les pois chiches égouttés dans la cocotte, remettez le hachis de chorizo grillé, salez et mélangez 2 min.

6. Servez chaud ou tiède après avoir parsemé de coriandre.

Notre grain de sel

Vous pouvez remplacer le chorizo par un filet de poisson fumé (haddock, hareng …). Dans ce cas, faites d’abord revenir les fenouils dans un filet d’huile d’olive et mettez le poisson coupé en petits morceaux à la fin.

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