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Pennes
Les recettes qui comportent le logo AB, sont fournies avec des ingrédients BIO. Les autres recettes sont fournies avec des ingrédients conventionnels sélectionnés de préférence en circuits-courts (fruits et légumes, viande, poisson) ou de fabrication française et parfois artisanale (produits frais et secs).
Huile d’olive
pour 100g | une portion | |
Énergie | 191.23 kcal/800.1 kJ | 451.3 kcal/1888.24 kJ |
Lipides | 5.3g | 12.5g |
Dont acides gras saturés | 1.99g | 4.7g |
Glucides | 26.82g | 63.3g |
Dont sucres | 5.25g | 12.4g |
Protéines | 7.71g | 18.2g |
Sel | 1.06g | 2.5g |
Fibres | 2.12g | 5g |
Des pâtes à cuire doucement avec un bon bouillon de légumes, comme un risotto, et la saveur subtile des topinambours qui nous rappelle l’artichaut, un plat plein de découvertes qui devrait vous plaire !
1. Epluchez les topinambours, lavez-les et émincez-les en fines rondelles. Faites chauffer un filet d’huile d’olive dans une sauteuse et faites-les cuire 20 min. à feu doux en les remuant souvent.
2. Pelez et hachez grossièrement l’oignon. Détaillez le jambon cru en petits morceaux.
3. Préparez 1 litre de bouillon (base 4 pers) avec le cube de bouillon de volaille. Maintenez-le au chaud.
4. Faites chauffer un filet d’huile d’olive dans une cocotte puis ajoutez le jambon et l’oignon. Faites-les revenir doucement 3 min, puis salez, poivrez et ajoutez les pennes. Mélangez puis versez 3 louches de bouillon bien chaud. Laissez cuire les pâtes à feu doux 6 min. en les mouillant au fur et à mesure de bouillon. Ajoutez les topinambours cuits et prolongez la cuisson 3 min. en versant toujours du bouillon de volaille.
5. Lorsque les pâtes sont tendres, arrêtez la cuisson arrosez-les d'un filet d’huile d’olive et servez-les avec le parmesan râpé.
Des pâtes à cuire doucement avec un bon bouillon de légumes, comme un risotto, et la saveur subtile des topinambours qui nous rappelle l’artichaut... Vous pouvez réaliser ce plat avec d’autres pâtes dans la mesure où ce sont de petites pâtes un peu compactes, telles que les papillons, les orecchiette, ou les coquillettes. Goûtez-les pour ajuster le temps de cuisson.