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oeufs
Les recettes qui comportent le logo AB, sont fournies avec des ingrédients BIO. Les autres recettes sont fournies avec des ingrédients conventionnels sélectionnés de préférence en circuits-courts (fruits et légumes, viande, poisson) ou de fabrication française et parfois artisanale (produits frais et secs).
Huile d’olive
pour 100g | une portion | |
Énergie | 145.95 kcal/610.66 kJ | 258.7 kcal/1082.4 kJ |
Lipides | 11.28g | 20g |
Dont acides gras saturés | 5.25g | 9.3g |
Glucides | 1.64g | 2.9g |
Dont sucres | 0.62g | 1.1g |
Protéines | 9.2g | 16.3g |
Sel | 0.68g | 1.2g |
Fibres | 0.85g | 1.5g |
1. Mettez une casserole de 1,5 litre d'eau salée à bouillir. Epluchez la pomme de terre, coupez-la en gros morceaux, mettez la dans l'eau bouillante. Lavez les brocolis, coupez les en morceaux, et ajoutez-les avec un bouillon cube. Poursuivez la cuisson pendant environ 15 min. Mixez jusqu'à l'obtention d'une consistance velouté et mousseuse (ajustez la consistance en mettant plus ou moins d'eau). Salez, poivrez si besoin et réservez au chaud.
2. Préchauffez votre four à 180°C.
3. Epluchez et émincez l'échalote. Découpez les champignons en lamelles, faites-les revenir avec l’échalote dans une poêle antiadhésive avec un filet d'huile d'olive. Salez, poivrez.
4. Dans des ramequins, versez un fond de crème, le cantal émietté, le mélange champignons-échalote. Ajoutez un œuf entier et à nouveau du cantal et du thym (optionnel).
5. Enfournez 10 à 15 min. dans un bain marie, le temps que le fromage fonde et que le blanc de l’œuf prenne.
6. Dégustez le velouté de brocolis, puis les œufs cocottes.
L'oeuf cocotte est une recette d'origine française d'oeuf présenté dans un ramequin. La difficulté principale réside dans la cuisson de l'oeuf qui doit rester coulant.