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Crumble à la rhubarbe
Ingrédients :
- Rhubarbe, tige, crue BIO
- Beurre
- Sel
- Sucre BIO
- Farine BIO
- Flocons d'avoine BIO
Temps de préparation :
15 minutesTemps de cuisson :
50 minutesFacilité :
Equilibre du repas :
La recette
Recettes Crumble à la rhubarbe
1. Préchauffez le four à 180°C.
2. Coupez les pieds des tiges de la rhubarbe, enlevez la peau qui se détache facilement et coupez les tiges en tronçons d’environ 2cm.
3. Mettez-les dans une sauteuse avec les 80g de sucre et faites cuire à feu
doux 20min.
4. Répartissez la rhubarbe cuite dans un plat à four.
5. Dans un grand saladier, mettez le mélange crumble avec le sel et le beurre coupé en copeaux, puis malaxez avec vos doigts de façon à obtenir un mélange sableux.
6. Répartissez ce crumble sur la rhubarbe, mettez au four et laissez cuire 30 minutes. Surveillez bien la cuisson, le crumble ne doit pas brûler mais dorer, si ce n’est pas le cas, enfournez le 3-4 min. en mode grill.
7. Servez tiède ou à température ambiante, dans le plat de cuisson.
Fini le manque d'inspiration, je découvre les recettes à commander avec leurs ingrédients
Au printemps, on profite de la rhubarbe. Idéale en crumble car l’acidité du fruit se marie à merveille avec le croustillant de ce dessert. Vous pouvez aussi l’associer avec d’autres fruits tels que des fraises ou des framboises. La rhubarbe est riche en calcium. Nous vous conseillons sa consommation si vous recherchez des alternatives au lait animal (vache, chèvre). C'est également un fruit pauvre en calories et riche en fibres, à utiliser pour l'encas de milieu d'après-midi (sous forme de compote avec peu de sucre ajouté idéalement).
Calories : 98.199997 kcal
| pour 100g | une portion | |
| Énergie | 56.01 kcal/234.34 kJ | 98.199997 kcal/410.869995 kJ |
| Lipides | 4.11g | 7.2g |
| Dont acides gras saturés | 2.68g | 4.7g |
| Glucides | 1.48g | 2.6g |
| Dont sucres | 1.43g | 2.5g |
| Protéines | 0.74g | 1.3g |
| Sel | 0.17g | 0.3g |
| Fibres | 2.4g | 4.2g |
NUTRI-SCORE :
Origines
Légumes et fruits de saison
100%
Produits français
100%
Empreinte CO2
226g
Calculs des informations nutritionnelles et sourcing réalisés par
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