Filets de lingue à la sauce tomate, poêlée de légumes champêtre (SG) Express
Ingrédients :
- Filet de lingue
- Tomates concassées
- Oignon
- Ail
- Légumes champêtres prédécoupés
Temps de préparation :
10 minutes
Temps de cuisson :
15 minutes
Facilité :
Equilibre du repas :
Informations nutritionnelles
Calories : 0 kcal
| pour 100g | une portion | |
| Énergie | 0 kcal/0 kJ | 0 kcal/0 kJ |
| Lipides | 0g | 0g |
| Dont acides gras saturés | 0g | 0g |
| Glucides | 0g | 0g |
| Dont sucres | 0g | 0g |
| Protéines | 0g | 0g |
| Sel | 0g | 0g |
| Fibres | 0g | 0g |
NUTRI-SCORE :
Origines
Calculs des informations nutritionnelles et sourcing réalisés par
La recette
Une délicieuse recette pour découvrir le lingue (ou la julienne) sous un autre jour, la sauce tomate lui sied parfaitement bien et fait ressortir le goût doux de ce poisson ! Accompagné de sa poêlée de légumes prédécoupés très simples à préparer, vous allez vous régaler...!
Notre grain de sel
Vous pouvez aussi préparer votre sauce tomate à l’avance et faire cuire les filets de poisson sur la sauce dans la casserole ou mettre la sauce au fond d’un plat à four, y déposer les filets et enfournez pour une quinzaine de minutes.
Voilà un mélange de légumes prédécoupés par notre maraîcher à partir de légumes extra frais et ans aucun additifs...un gain de temps bien appréciable !