Recette
Quiche brocoli tapenade-Salade

Recette Quiche brocoli tapenade-Salade
Succulente recette facile à préparer de Quiche brocoli tapenade-Salade, fini le manque d’idée pour vos repas et la corvée des courses interminables après le travail.

Ingrédients :

  • Pâte brisé
  • Brocoli
  • Crème
  • Ricotta
  • Tapenade
  • Oeuf
  • Huile d'olive
  • Sel
  • Poivre
  • Persil
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Facilité :

Equilibre du repas :

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Informations nutritionnelles

Calories : 622.1 kcal
Lipides 44.17%
Glucides 31.44%
Protéines 17.55%
Sel 1.92%
Fibres 4.91%
pour 100g une portion
Énergie 190.39 kcal/796.59 kJ 622.1 kcal/2602.87 kJ
Lipides 14.02g 45.8g
Dont acides gras saturés 6.7g 21.9g
Glucides 9.98g 32.6g
Dont sucres 1.93g 6.3g
Protéines 5.57g 18.2g
Sel 0.61g 2g
Fibres 1.56g 5.1g
NUTRI-SCORE :
Image du nutriscore de la recette, catégorie C

Origines

Légumes et fruits de saison 100%
Produits français 100%
Empreinte CO2 772g
Calculs des informations nutritionnelles et sourcing réalisés par
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La recette

Voilà une bonne idée pour cuisiner le brocoli différemment . Associé à la tapenade qui relève parfaitement le goût de ce légume. Voilà une tarte délicieuse et inattendue. Et toujours avec notre incroyable pâte artisanale de la Maison Bettant, une valeur sure !

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