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Polenta BIO, tomates BIO, courgettes BIO, oignon BIO, pesto de tomates séchées BIO, parmesan BIO
Les recettes qui comportent le logo AB, sont fournies avec des ingrédients BIO. Les autres recettes sont fournies avec des ingrédients conventionnels sélectionnés de préférence en circuits-courts (fruits et légumes, viande, poisson) ou de fabrication française et parfois artisanale (produits frais et secs).
huile d’olive, sel, bouillon cube, herbes de Provence.
Une recette originale pleine de couleurs. Une galette de polenta surmontée d’un millefeuille de courgettes, oignons tomates avec en base une « confinade » de tomates, et en touche finale du parmesan à gratiner ! Miam, on a tous craqué !
1. Préchauffez le four à 220°C. Portez à ébullition une casserole avec 80cl d’eau (base 4 pers), un bouillon cube et du sel.
2. Rincez les tomates et les courgettes, pelez l’oignon. Coupez ces 3 légumes en tranches de 1/2 cm environ. Déposez-les en une couche sur la plaque du four recouverte de papier cuisson, arrosez d’huile d’olive, de sel et d’herbes de Provence. Enfournez 15 à 20 min environ jusqu’à ce que les légumes soient tendres et dorés.
3. Lorsque l’eau bout, versez doucement la polenta en remuant constamment à l’aide d’un fouet afin d’éviter les grumeaux. Continuez de mélanger 3 à 5 min jusqu’à ce que le mélange ait bien épaissi. Versez-la alors de façon à former une galette par personne sur une feuille de papier cuisson et aplatissez bien avec le dos d’une cuillère à soupe trempée dans de l’eau froide obtenir une surface bien lisse. Laissez refroidir à température ambiante ou dans votre réfrigérateur.
4. Tartinez vos galettes de polenta de pesto aux tomates, et ajoutez les légumes cuits en couches successives : une couche de courgette, une couche de tomates, une couche d’oignons, puis une de courgettes. Parsemez de parmesan et enfournez à nouveau 5 min sur grill afin de faire fondre le parmesan.
5. Servez immédiatement votre millefeuille de polenta aux légumes d’été !
Une recette originale pleine de couleurs. Une galette de polenta surmontée d’un millefeuille de courgettes, oignons et tomates avec en base un confit de tomates, et en touche finale du parmesan à gratiner ! Miam, on a tous craqué ! La polenta est une super base mais il faut bien l’assaisonner. Pensez toujours à y ajouter des épices ou du bouillon pour être sûr qu’elle ait du goût ! Vous pouvez aussi la faire cuire avec du lait pour une texture encore plus onctueuse.