Salade de pommes de terre à la grecque

Recette Salade de pommes de terre à la grecque
Succulente recette facile à préparer de Salade de pommes de terre à la grecque, fini le manque d’idée pour vos repas et la corvée des courses interminables après le travail.

Ingrédients :

  • Origan, séché
  • Huile d'olive
  • Vinaigre
  • Herbes de Provence, séchées
  • Sel
  • Poivre
  • Pomme de terre BIO
  • Oignon rouge BIO
  • Tomate BIO
  • Concombre BIO
  • Feta de brebis BIO
  • Câpres BIO

Temps de préparation :

15 minutes

Temps de cuisson :

20 minutes

Facilité :

Equilibre du repas :

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La recette

Prolongez un peu les vacances avec cette salade copieuse et gourmande. De la feta, des câpres, de bonnes tomates, du concombre, des pommes de terre, et beaucoup d’amour, la recette du bonheur quoi !!

1. Rincez les pommes de terre et coupez-les en gros dés. Mettez-les dans une casserole et recouvrez d’eau salée. Portez à ébullition et faites cuire 15 à 20 min jusqu'à ce qu’elles soient tendres (vous pouvez aussi les cuire à la vapeur).

2. Préparez les autres ingrédients et mettez-les au fur et à mesure dans un saladier :

. pelez et ciselez l’oignon rouge,

. rincez les tomates et le concombre, enlevez le centre avec les pépins et coupez-les en dés,

. égouttez les câpres,

. coupez le fromage de brebis en petits morceaux.

3. Dans un bol, préparez une vinaigrette avec un filet d’huile d’olive, de vinaigre, sel, poivre et l’origan séché (ou thym ou herbes de Provence).

4. Une fois les pommes de terre cuites, passez-les sous l’eau froide pour les refroidir et ajoutez-les au saladier. Mélangez.

5. Dégustez votre salade de pommes de terre à la grecque assaisonnée de vinaigrette.

Fini le manque d'inspiration, je découvre les recettes à commander avec leurs ingrédients

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Prolongez un peu les vacances avec cette salade copieuse et gourmande. De la feta, des câpres, de bonnes tomates, du concombre, des pommes de terre, et beaucoup d’amour ! Les câpres sont consommées depuis l'Antiquité dans les cuisines grecque et romaine avant d’arriver en France au 6ème siècle. On mange en fait le bouton de la fleur du câprier. Récoltés entre juillet et août. Ils sont ensuite conservés dans du vinaigre et se gardent très longtemps. On peut aussi les trouver conservés au sel (en Italie surtout), il faudra alors les dessaler avant de les déguster.

Calories : 321 kcal
Lipides 14.42%
Glucides 58.58%
Protéines 14.42%
Sel 2.19%
Fibres 10.39%
pour 100g une portion
Énergie 67.72 kcal/283.7 kJ 321 kcal/1344.74 kJ
Lipides 2.11g 10g
Dont acides gras saturés 0.84g 4g
Glucides 8.57g 40.6g
Dont sucres 1.69g 8g
Protéines 2.11g 10g
Sel 0.32g 1.5g
Fibres 1.52g 7.2g
NUTRI-SCORE :
Image du nutriscore de la recette, catégorie A

Origines

Légumes et fruits de saison 55%
Produits français 100%
Empreinte CO2 649g
Calculs des informations nutritionnelles et sourcing réalisés par
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