Fini le manque d'inspiration !
Conchiglies crémeuses aux courgettes et aux lardons
Ingrédients :
Pâtes conchiglies
- Échalote
- Courgette
- Crème
- Lardons
Les recettes qui comportent le logo AB, sont fournies avec des ingrédients BIO. Les autres recettes sont fournies avec des ingrédients conventionnels sélectionnés de préférence en circuits-courts (fruits et légumes, viande, poisson) ou de fabrication française et parfois artisanale (produits frais et secs).
Ingrédients du placard :
Sel
- Poivre.
Temps de préparation :
10 minutesTemps de cuisson :
15 minutesFacilité :
Equilibre du repas :
La recette
Simple mais efficace, voilà une recette qui coche toutes les cases. On se fait plaisir à cuisiner les courgettes françaises, avec ces pâtes Conchiglies originales en forme et en texture, voilà un plat idéal pour toute la famille !
1. Portez une grande casserole d’eau salée à ébullition.
2. Epluchez et ciselez finement l’échalote.
3. Lavez les courgettes et coupez-les en fines rondelles. Dans une sauteuse faites cuire les lardons, l’échalote et les courgettes à feu moyen à couvert 15 min. en les remuant régulièrement. Poivrez. Vérifiez la cuisson et ajoutez la crème, laissez réchauffer 2 min.
4. Faites cuire les conchiglies 7 min. dès la reprise de l’ébullition. Egouttez-les, et mélangez-les dans la sauteuse avec les courgettes.
5. Dégustez !
Fini le manque d'inspiration, je découvre les recettes à commander avec leurs ingrédients
Simple mais efficace, voilà une recette qui coche toutes les cases. On se fait plaisir à cuisiner les courgettes françaises, avec ces pâtes conchiglies originales en forme et en texture, voilà un plat idéal pour toute la famille !
Calories : 666 kcal
| pour 100g | une portion | |
| Énergie | 145.81 kcal/610.45 kJ | 666 kcal/2788.218 kJ |
| Lipides | 7.01g | 32g |
| Dont acides gras saturés | 3.28g | 15g |
| Glucides | 14.43g | 65.9g |
| Dont sucres | 1.75g | 8g |
| Protéines | 5.04g | 23g |
| Sel | 0.37g | 1.7g |
| Fibres | 1.62g | 7.4g |
NUTRI-SCORE :
Origines
Légumes et fruits de saison
100%
Produits français
100%
Empreinte CO2
761g
Calculs des informations nutritionnelles et sourcing réalisés par
Je compose un cabas à cuisiner
