Consommé de volaille aux crozets grillés

Recette Consommé de volaille aux crozets grillés
Succulente recette facile à préparer de Consommé de volaille aux crozets grillés, fini le manque d’idée pour vos repas et la corvée des courses interminables après le travail.

Ingrédients :

  • Blanc de volaille
  • Poireau
  • Citron
  • Crème
  • Bouillon de volaille, déshydraté
  • Sel
  • Poivre
  • Oeuf
  • Crozets de sarrasin

Temps de préparation :

10 minutes

Temps de cuisson :

25 minutes
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La recette

Notre recette coup de cœur de la semaine ! Ultra simple, ultra réconfortante, ultra maline, et équilibrée ce qui ne gâche rien, c’est la recette qui coche toutes les cases. On a aimé le tour de main pour cuire à la poêle les crozets, à vous de l’adopter !

1. Diluez les bouillons de volaille dans 1 litre d'eau bouillante (base 4 pers). Laissez la casserole sur le feu.

2. Faites chauffer une poêle à sec et jetez-y les crozets. Mélangez sans arrêt à la spatule jusqu'à ce que les crozets soit dorés.

3. Détaillez les blancs de poulet en lamelles. Coupez le poireau en deux dans la longueur, rincez-le bien puis coupez-le en petits tronçons.

4. Retirez les crozets du feu et versez-les dans le bouillon. Comptez 5 min, puis ajoutez les lamelles de poulet et le poireau émincé et laissez frémir 15min.

5. Dans un bol, mélangez les jaunes d'œufs, le jus de citron et la crème. Versez une louche de bouillon, remuez.

6. Une fois le mélange crozet-poulet-poireau cuit, versez le contenu du bol dans la casserole. Arrêtez le feu et mélangez. Rectifiez l'assaisonnement et servez chaud dans des bols ou des assiettes creuses.

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Voici une version simplifiée du consommé de volaille réalisée avec un bouillon. Vous pouvez intégrer d'autres légumes tels que champignons, topinambours...Vous pouvez aussi parsemer votre plat de persil ou bien de coriandre. Avec les blancs d’œufs pensez à faire des petites meringues pour le dessert...

Un vrai coup de cœur chez Recettes et Cabas, à vous de nous donner votre avis en notant cette recette !

Calories : 385.3 kcal
Lipides 18.19%
Glucides 28.66%
Protéines 48.76%
Sel 0.26%
Fibres 4.13%
pour 100g une portion
Énergie 116.76 kcal/488.52 kJ 385.3 kcal/1612.1 kJ
Lipides 4.27g 14.1g
Dont acides gras saturés 2.61g 8.6g
Glucides 6.73g 22.2g
Dont sucres 1.21g 4g
Protéines 11.45g 37.8g
Sel 0.06g 0.2g
Fibres 0.97g 3.2g
NUTRI-SCORE :
Image du nutriscore de la recette, catégorie A

Origines

Légumes et fruits de saison 100%
Ingrédients en circuits courts 11%
Produits français 89%
Empreinte CO2 982g
Calculs des informations nutritionnelles et sourcing réalisés par
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