Recette
Pain pita aux légumes du soleil et houmous, salade

Recette Pain pita aux légumes du soleil et houmous, salade
Succulente recette facile à préparer de Pain pita aux légumes du soleil et houmous, salade, fini le manque d’idée pour vos repas et la corvée des courses interminables après le travail.

Ingrédients :

  • Carottes

  • Poivron rouge
  • Poivron jaune
  • Oignons rouge
  • Ail
  • Pains pitas
  • Houmous BIO
  • Salade.

    Les recettes qui comportent le logo AB, sont fournies avec des ingrédients BIO. Les autres recettes sont fournies avec des ingrédients conventionnels sélectionnés de préférence en circuits-courts (fruits et légumes, viande, poisson) ou de fabrication française et parfois artisanale (produits frais et secs).

Ingrédients du placard :

  • Huile d’olive

  •  2cc de graines de fenouil (optionnel)
  • Sel
  • Poivre
  • De quoi faire une vinaigrette
  • Papier cuisson.

Temps de préparation :

15 minutes

Temps de cuisson :

25 minutes

Facilité :

Equilibre du repas :

La recette

Un repas ludique et original, plein de saveurs et de couleurs. On a aimé le houmous à tartiner généreusement, et les légumes fondants, pour un repas qui casse les codes !

 

1. Préchauffez le four à 200°C.

2.  Préparez les légumes : épluchez les carottes et coupez-les en 2 ou en 4 dans la longueur selon leur grosseur. Taillez les poivrons en deux, ôtez le pédoncule et les graines, puis coupez en lanières. Pelez les oignons rouges et taillez-les en 4 ou 6. Pelez l’ail et écrasez-le.

3. Mélangez tous les légumes dans un saladier avec 2cc de graines de fenouil (optionnel) et 6cs d’huile d’olive (base 4 pers). Salez et poivrez. Répartissez-les sur une plaque recouverte de papier cuisson en essayant de ne pas superposer les légumes. Enfournez pour 25 à 30 min

4. Lavez et essorez la salade et préparez une vinaigrette à votre goût.

5. Vérifiez la cuisson des légumes et prolongez-la de quelques minutes si nécessaire.

6. Passez brièvement les pitas au four pour les réchauffer. Coupez-les en deux dans l’épaisseur, tartinez la base de houmous et répartissez les légumes grillés à l’intérieur

7. Dégustez les pitas accompagnées de la salade assaisonnée.

Notre grain de sel

Un repas ludique et original, plein de saveurs et de couleurs. On a aimé le houmous à tartiner généreusement, et les légumes fondants, pour un repas qui casse les codes !
A décliner avec toutes sortes d'autres légumes de saison.

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