Mini-pizza de patate douce, poivron-comté-roquette

Recette Mini-pizza de patate douce, poivron-comté-roquette
Succulente recette facile à préparer de Mini-pizza de patate douce, poivron-comté-roquette, fini le manque d’idée pour vos repas et la corvée des courses interminables après le travail.

Ingrédients :

  • Patate douce BIO

  • Comté BIO
  • Poivron rouge BIO
  • Graines de courge BIO
  • Roquette.

    Les recettes qui comportent le logo AB, sont fournies avec des ingrédients BIO. Les autres recettes sont fournies avec des ingrédients conventionnels sélectionnés de préférence en circuits-courts (fruits et légumes, viande, poisson) ou de fabrication française et parfois artisanale (produits frais et secs).

Ingrédients du placard :

  • Huile d’olive

  • Thym ou herbes de Provence
  • Sel
  • Poivre
  • De quoi faire une vinaigrette
  • Papier cuisson.

Temps de préparation :

15 minutes

Temps de cuisson :

25 minutes

Facilité :

Equilibre du repas :

Recettes et  cabas - panier à cuisiner

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La recette

Du fromage gratiné, des herbes de Provence, des poivrons rouges pour la couleur et le goût, vous allez sortir un peu des sentiers battus en cuisinant la patate douce comme une pizza pour un résultat ultra bluffant et tout simplement fondant !

Préchauffez le four à 180°C.

1. Epluchez et lavez les patates douces. Essuyez-les et coupez-les en rondelles d’1cm d’épaisseur.

2. Dans un saladier, versez un bon filet d’huile d’olive, du thym, sel et poivre. Ajoutez les tranches de patate douce et mélangez pour qu’elles soient bien enrobées.

3. Mettez les rondelles sur une plaque de cuisson recouverte de papier cuisson. Enfournez pour 15 min.

4. Lavez et coupez le poivron en petits dés. Option : faites-les revenir dans une poêle avec un peu d'huile d'olive à feu moyen env. 10min.

5. Préparez la roquette et la vinaigrette. Coupez le comté en petites tranches.

6. Sortez la plaque du four, retournez les rondelles de patates et salez-les légèrement. Placez une tranche de comté sur chaque rondelle, répartissez les dés de poivron et les graines de courge. Remettez la plaque dans le four pour 10 min, jusqu’à ce que le fromage soit fondu.

7. Servez ces "mini-pizzas" aussitôt avec la roquette.

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Du fromage gratiné, des herbes de Provence, des poivrons rouges pour la couleur et le goût, vous allez sortir un peu des sentiers battus en cuisinant la patate douce comme une pizza pour un résultat ultra bluffant et tout simplement fondant !

Calories : 414.5 kcal
Lipides 20.84%
Glucides 48.8%
Protéines 19.06%
Sel 0.58%
Fibres 10.73%
pour 100g une portion
Énergie 112.79 kcal/471.91 kJ 414.5 kcal/1734.27 kJ
Lipides 5.03g 18.5g
Dont acides gras saturés 2.26g 8.3g
Glucides 11.78g 43.3g
Dont sucres 3.86g 14.2g
Protéines 4.6g 16.9g
Sel 0.14g 0.5g
Fibres 2.59g 9.5g
NUTRI-SCORE :
Image du nutriscore de la recette, catégorie C

Origines

Légumes et fruits de saison 64%
Ingrédients en circuits courts 20%
Produits français 80%
Empreinte CO2 482g
Calculs des informations nutritionnelles et sourcing réalisés par
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