Clafoutis de cœurs d’artichauts au gorgonzola - Soupe de légumes

Recette Clafoutis de cœurs d’artichauts au gorgonzola - Soupe de légumes
Succulente recette facile à préparer de Clafoutis de cœurs d’artichauts au gorgonzola - Soupe de légumes, fini le manque d’idée pour vos repas et la corvée des courses interminables après le travail.

Ingrédients :

  • cœurs d’artichauts BIO

  • Gorgonzola BIO
  • Pomme de terre BIO
  • Carottes BIO
  • Navet BIO
  • Poireaux BIO
  • Oignon BIO
  • Œufs BIO

    Les recettes qui comportent le logo AB, sont fournies avec des ingrédients BIO. Les autres recettes sont fournies avec des ingrédients conventionnels sélectionnés de préférence en circuits-courts (fruits et légumes, viande, poisson) ou de fabrication française et parfois artisanale (produits frais et secs).

Ingrédients du placard :

  • Huile d’olive

  • 100g de farine
  • 25cl de lait
  • Sel
  • Poivre
  • 10cl de crème (optionnel).

Temps de préparation :

20 minutes

Temps de cuisson :

25 minutes
Recettes et  cabas - panier à cuisiner

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La recette

Une recette très gourmande et facile a réaliser. On adore le mélange surprenant du fromage italien et des artichauts. 

1. Faites bouillir de l’eau salée dans un grand faitout, épluchez l’oignon, émincez-le, épluchez le navet, la pomme de terre et les carottes, coupez-les en morceaux et mettez-les au fur et à mesure dans le faitout. Finissez par les poireaux lavés et émincés. Poivrez et laissez cuire 20-25min.
          
2. Pendant ce temps, préchauffez le four à 180°C.

3. Dans un saladier, versez la farine. Formez un puits et mettez-y les œufs. Ajoutez un filet d’huile d’olive puis progressivement le lait. Poivrez et salez.

4. Égouttez les cœurs d’artichauts, pressez-les délicatement dans vos mains pour en extraire l’eau et placez-les dans un plat à gratin beurré (25-30cm de diam pour 4 pers) .
 
5. Coupez le gorgonzola en dés.
       
6. Versez la préparation sur les cœurs d’artichauts. Répartissez le gorgonzola et enfournez pour 25 à 30 min.                    

7. Une fois la soupe cuite, mixez-la finement avec un blender ou un mixeur plongeant et ajoutez un peu de crème (optionnel).
            
8. Servez la soupe suivie du clafoutis chaud ou tiède.

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Artichauts et gorgonzola,voilà deux ingrédients typiquement italiens accommodés ici dans un délicieux clafoutis salé.

Calories : 474.8 kcal
Lipides 23.87%
Glucides 40.65%
Protéines 22.11%
Sel 1.55%
Fibres 11.83%
pour 100g une portion
Énergie 92.46 kcal/386.87 kJ 474.8 kcal/1986.56 kJ
Lipides 4.48g 23g
Dont acides gras saturés 2.41g 12.4g
Glucides 7.63g 39.2g
Dont sucres 1.95g 10g
Protéines 4.15g 21.3g
Sel 0.29g 1.5g
Fibres 2.22g 11.4g
NUTRI-SCORE :
Image du nutriscore de la recette, catégorie C

Origines

Produits français 100%
Empreinte CO2 547g
Calculs des informations nutritionnelles et sourcing réalisés par
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