Fini le gaspillage alimentaire !
Lasagnes épinards-chèvre
Ingrédients :
feuilles de lasagnes BIO
- Épinards BIO
- Bûche de chèvre BIO
Les recettes qui comportent le logo AB, sont fournies avec des ingrédients BIO. Les autres recettes sont fournies avec des ingrédients conventionnels sélectionnés de préférence en circuits-courts (fruits et légumes, viande, poisson) ou de fabrication française et parfois artisanale (produits frais et secs).
Ingrédients du placard :
30g de beurre
- 30g de farine
- 60-80cl de lait
- Sel
- Poivre.
Temps de préparation :
20 minutesTemps de cuisson :
20 minutesFacilité :
Equilibre du repas :
La recette
Envie d'une petite escapade italienne ? Avec ce délicieux mélange d'épinards et de fromage de chèvre, ces lasagnes sont idéales pour faire plaisir à tout le monde et surtout aux addictes aux plats italiens !
1. Préchauffez le four à 180°.
2. Lavez les épinards, enlevez les grosses tiges et faites-les cuire 5 min. dans un grand faitout avec du sel en les retournant le temps qu’ils fondent. Versez-les dans une passoire et pressez avec la main pour retirer le maximum d’eau.
3. Préparez la béchamel : mettez le beurre à fondre dans une casserole, puis ajoutez la farine et mélangez à l’aide d’une spatule. Laissez cuire à feu doux quelques minutes sans coloration. Toujours sur un feu moyen, versez la moitié du lait puis progressivement le reste du lait sans cesser de remuer.
4. Salez, poivrez. Portez à ébullition et laissez frémir très lentement en remuant toujours 5 à 6 min. Votre béchamel doit être assez liquide pour la cuisson des lasagnes, ajoutez un peu de lait si ce n’est pas le cas.
5. Coupez la bûche de chèvre en rondelles.
6. Dans un plat à gratin adapté, couvrez le fond d’une petite couche de béchamel et déposez les lasagnes et continuez les couches en alternant béchamel, épinards, chèvre et lasagnes, terminez par une dernière couche de béchamel.
7. Enfournez pour 20 min. Vérifiez la cuisson et dégustez.
Fini le manque d'inspiration, je découvre les recettes à commander avec leurs ingrédients
Voilà un plat réconfortant appréciable avec l'arrivée du froid !
Une recette 100% végétarienne pour changer du traditionnel gratin de lasagnes.
| pour 100g | une portion | |
| Énergie | 54.27 kcal/227.06 kJ | 293.6 kcal/1228.42 kJ |
| Lipides | 2.77g | 15g |
| Dont acides gras saturés | 1.7g | 9.2g |
| Glucides | 3.62g | 19.6g |
| Dont sucres | 1.72g | 9.3g |
| Protéines | 3.18g | 17.2g |
| Sel | 0.28g | 1.5g |
| Fibres | 1.18g | 6.4g |
Origines
Je compose un cabas à cuisiner