Recette
Courgettes farcies aux artichauts grillés - Focaccia

Recette Courgettes farcies aux artichauts grillés - Focaccia
Succulente recette facile à préparer de Courgettes farcies aux artichauts grillés - Focaccia, fini le manque d’idée pour vos repas et la corvée des courses interminables après le travail.
Cette recette est l'une des recettes du cabas à cuisiner de la semaine du lundi 16 août 2021.

Ingrédients :

  • courgettes

  • Artichauts grillés à l'huile
  •   tomates cerises
  • Olives noires dénoyautées
  • Pâte à pizza.

    Les recettes qui comportent le logo AB, sont fournies avec des ingrédients BIO. Les autres recettes sont fournies avec des ingrédients conventionnels sélectionnés de préférence en circuits-courts (fruits et légumes, viande, poisson) ou de fabrication française et parfois artisanale (produits frais et secs).

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Ingrédients du placard :

  • Huile d’olive

  • Herbes de Provence
  • Sel
  • Poivre
  • Papier cuisson. 

Temps de préparation :

15 minutes

Temps de cuisson :

20-25 minutes

Facilité :

Equilibre du repas :

Informations nutritionnelles

Calories : 269.4 kcal
Lipides 14.52%
Glucides 56.6%
Protéines 13.7%
Sel 3.41%
Fibres 11.77%
pour 100g une portion
Énergie 79 kcal/330.55 kJ 269.4 kcal/1127.17 kJ
Lipides 2.64g 9g
Dont acides gras saturés 0.35g 1.2g
Glucides 10.29g 35.1g
Dont sucres 1.79g 6.1g
Protéines 2.49g 8.5g
Sel 0.62g 2.1g
Fibres 2.14g 7.3g
NUTRI-SCORE :
Image du nutriscore de la recette, catégorie A

Origines

Légumes et fruits de saison 6%
Produits français 100%
Empreinte CO2 537g
Calculs des informations nutritionnelles et sourcing réalisés par
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La recette

Courgettes, tomates, olives, voilà des produits qui nous rappellent le soleil et la douceur de la saison estivale. Une recette facile et rapide à réaliser et qui plaira à tout le monde. Bon appétit ! 

Préchauffez le four à 220°C.

1. Lavez les courgettes et coupez-les en deux dans la longueur. Videz délicatement la chair de courgette avec une cuillère à café.

2. Coupez les artichauts grillés et les tomates cerises en deux.

3. Remplissez les moitiés de courgettes vidées avec les artichauts grillés, les tomates cerises et les olives. (vous pouvez aussi ajouter un fromage type feta ou chèvre). Ajoutez un flet d’huile d’olive sur l’ensemble.

4. Disposez les courgettes farcies dans un plat au four huilé et enfournez pour 20-25min. jusqu’à ce que les courgettes soient tendres et la garniture légèrement dorée.

5. Etalez votre pâte à pain sur la plaque du four recouverte de papier cuisson ou sur une plaque antiadhésive. Enfoncez le bout d’un doigt dans la pâte, à intervalles réguliers (tous les 2cm), presque jusqu’au fond. Garnissez les trous d’huile d’olive (versez un filet en continu le long des trous). Ajoutez des herbes de Provence), salez, poivrez sur toute la surface.. Enfournez pour 10-15 min. Attention surveillez bien la cuisson, la focaccia ne doit pas être top cuite, elle doit rester blanche et tendre.

6. Servez les courgettes farcies avec la focaccia et régalez-vous !

Notre grain de sel

Courgettes, tomates, olives, voilà des produits qui nous rappellent le soleil et la douceur de la saison estivale. Une recette facile et rapide à réaliser et qui plaira à tout le monde. Avec l’intérieur des courgettes, vous pouvez réaliser une soupe froide en ajoutant un fromage frais de chèvre. Bon appétit !

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