NOUVEAU ! Payez sur notre site avec vos titres restaurants dématérialisés : Edenred, Pass Restaurant, Pluxee, Bimpli, Up Déjeuner et Swile.
carottes
Les recettes qui comportent le logo AB, sont fournies avec des ingrédients BIO. Les autres recettes sont fournies avec des ingrédients conventionnels sélectionnés de préférence en circuits-courts (fruits et légumes, viande, poisson) ou de fabrication française et parfois artisanale (produits frais et secs).
2 feuilles de laurier sec (option)
pour 100g | une portion | |
Énergie | 0 kcal/0 kJ | 0 kcal/0 kJ |
Lipides | 0g | 0g |
Dont acides gras saturés | 0g | 0g |
Glucides | 0g | 0g |
Dont sucres | 0g | 0g |
Protéines | 0g | 0g |
Sel | 0g | 0g |
Fibres | 0g | 0g |
Régalez-vous avec cette purée de carottes doucement épicée, accompagnée de bonnes ravioles de Royan croustillantes et dorées en un tour de main !
1. Epluchez et coupez les carottes et la pomme de terre en rondelles. Pelez et ciselez les échalotes.
2. Placez les rondelles de carottes et de pommes de terre dans une sauteuse avec les échalotes et les feuilles de laurier. Ajoutez 1⁄2 verre d’eau (base 4 pers), salez et faites cuire à couvert, sur feu doux pendant 20 min. environ.
3. Quand les légumes sont tendres, ôtez le laurier et mixez-les au mixeur plongeant ou au robot avec l'eau de cuisson, la crème végétale, le curry (ou autre épice). On doit obtenir une purée fine et onctueuse. Réservez la purée sur feu doux.
4. Sur une poêle antiadhésive chaude et légèrement huilée, faites dorer les ravioles 3 min. de chaque coté (ou si vous préférez, plongez les ravioles dans la grande casserole d’eau bouillante et faites-les cuire 1 min à frémissements. Égouttez-les et servez avec un filet d’huile d’olive).
5. Servez la mousseline bien chaude avec les ravioles poêlées.
Vous allez vous régaler avec cette purée de carottes doucement épicée, accompagnée de bonnes ravioles de Royan croustillantes et dorées en un tour de main ! Très connu pour ses vertus antioxydantes, le carotène, contenu en grande quantité dans la carotte, renforce aussi notre système immunitaire. À consommer sans modération en cette période hivernale ! La crème végétale (amande, soja, avoine...) est une alternative intéressante à la crème traditionnelle pour cuisiner et agrémenter vos plats.