pâte brisée artisanale
Les ingrédients fournis dans le cabas TRADI sont conventionnels et parfois BIO. Dans le cabas TOUBIO les ingrédients sont BIO sauf rare exception indiquée sur les fiches recettes fournies dans le cabas lors de la livraison.
2 œufs
pour 100g | une portion | |
Énergie | 157.3 kcal/658.16 kJ | 565.9 kcal/2367.73 kJ |
Lipides | 11.06g | 39.8g |
Dont acides gras saturés | 6g | 21.6g |
Glucides | 7.98g | 28.7g |
Dont sucres | 1.45g | 5.2g |
Protéines | 4.31g | 15.5g |
Sel | 0.81g | 2.9g |
Fibres | 1.25g | 4.5g |
Une bonne tarte rustique pour faire découvrir les blettes à toute la famille ? Vous allez être bluffés par le succès remporté !!! Faites-nous confiance. Avec du fromage frais aux fines herbes, préparé artisanalement pour Recettes et Cabas, de la pâte à tarte pur beurre de notre pâtissier, ça rime forcement avec gourmandise, équilibre et rapidité !
1. Préchauffez le four à 210-220°C.
2. Coupez les côtes et les feuilles de blettes en petits tronçons, en retirant les fils si besoin. Lavez-les bien.
3. Emincez l’échalote. Dans une poêle, versez un filet d’huile et faites revenir l’échalote avec les tronçons de côtes et feuilles de blettes à couvert pendant 10 min. avec un peu d’eau.
4. Dans un grand bol, mélangez la crème fraîche, le fromage aux herbes, les œufs, un peu de sel et de poivre.
5. Etalez la pâte brisée dans un moule à tarte et disposez les blettes sur la pâte (prenez-les avec l’écumoire pour éviter de mettre le jus de cuisson), répartissez la préparation au fromage et enfournez pour 25 min.
6. Vérifiez la cuisson de la tarte et dégustez.
La blette est très pauvre en calories mais riche en vitamines et nutriments essentiels… Voilà une recette gourmande pour mieux l’apprécier !