Brochettes de poulet aux nectarines, pommes grenaille

Recette Brochettes de poulet aux nectarines, pommes grenaille
Succulente recette facile à préparer de Brochettes de poulet aux nectarines, pommes grenaille, fini le manque d’idée pour vos repas et la corvée des courses interminables après le travail.

Ingrédients :

  • Blanc de poulet

  • Nectarines
  • Pommes de terre grenailles

    Nos recettes sont fournies avec des ingrédients non transformés sélectionnés de préférence en circuits-courts et d'origine Auvergne-Rhône-Alpes (fruits et légumes, viande, volaille) ou France. Les recettes qui comportent le logo MA REGION SES TERROIRS garantissent une majorité d’ingrédients agréés par cette marque. Un produit MA REGION SES TERROIRS est cultivé ou élevé à 100% en Auvergne-Rhône-Alpes.

Ingrédients du placard :

  • Huile d’olive

  • Sel
  • Poivre
  • 3cs de vinaigre balsamique
  • Pics à brochettes (optionnel).

Temps de préparation :

25 minutes

Temps de cuisson :

30 minutes

Facilité :

Equilibre du repas :

Recettes et  cabas - panier à cuisiner

Fini le manque d'inspiration !

Recevez votre panier à cuisiner !

La recette

La fin de l’été n’a pas encore sonné ! Alors ne rangez pas encore vos planchas ni votre barbecue. Et si vous n’êtes pas équipés, votre poêle ou votre four feront aussi bien l’affaire. Vous allez adorer le mélange surprenant des nectarines et de la viande marinée. Un régal ! Bon appétit !

Prévoyez si possible de faire mariner votre viande un peu à l'avance.

1. Coupez les blancs de poulet en cubes. Mettez-les dans un saladier avec le vinaigre et 3cs d’huile d’olive (base 4 pers). Salez, poivrez et mélangez. Couvrez le saladier de film étirable et laissez mariner au frais (le temps de la cuisson des pommes de terre grenaille ou jusqu’à 1 heure si vous le pouvez).

2. Faites préchauffer votre four à 180° si vous choisissez cette option pour les brochettes.

3. Rincez et coupez en deux (si besoin) les pommes de terre grenailles. Faites-les cuire à la poêle avec un filet d'huile d'olive (ou au four sur du papier sulfurisé) env 30 min. Salez à mi-cuisson.

4. Rincez les nectarines en laissant la peau et coupez-les en huit autour du noyau.

5. Préparez 2 brochettes par personne en intercalant sur chacune des cubes de poulet et de nectarine en les serrant bien. Salez et poivrez à nouveau les brochettes puis faites-les cuire à la plancha environ 15 min. en les retourant régulièrement (sinon au four 20 min. environ en les retournant à mi-cuisson et en les arrosant avec la marinade).

6. Servez les brochettes accompagnées des pommes grenailles.

Fini le manque d'inspiration, je découvre les recettes à commander avec leurs ingrédients

Je découvre les paniers recettes

La fin de l’été n’a pas encore sonné ! Alors ne rangez pas encore vos planchas ni votre barbecue. Et si vous n’êtes pas équipés, votre poêle ou votre four feront aussi l’affaire. Si vous n’avez pas de brochettes, répartissez la dinde marinée et les nectarines sur du papier sulfurisé pour une cuisson au four... Si vous utilisez des brochettes en bois, faites-les tremper 10 min. pour éviter qu’elles ne brûlent à la cuisson et collent aux aliments. Vous allez adorer le mélange surprenant des nectarines et de la viande marinée. Un régal ! Bon appétit !

Calories : 499 kcal
Lipides 8.79%
Glucides 49.18%
Protéines 35.22%
Sel 0.45%
Fibres 6.35%
pour 100g une portion
Énergie 96.89 kcal/405.4 kJ 499 kcal/2087.816 kJ
Lipides 1.94g 10g
Dont acides gras saturés 0.19g 1g
Glucides 10.85g 55.9g
Dont sucres 2.91g 15g
Protéines 7.77g 40g
Sel 0.1g 0.5g
Fibres 1.4g 7.2g
NUTRI-SCORE :
Image du nutriscore de la recette, catégorie A

Origines

Légumes et fruits de saison 100%
Local et circuits courts 22%
Produits français 100%
Empreinte CO2 960g
Calculs des informations nutritionnelles et sourcing réalisés par
logo Etiquettable

@2022 Recettes et Cabas Mentions légales CGV Gestion des cookies