Gagnez du temps
Crêpes bretonnes de la Chandeleur - Salade
Ingrédients :
Farine de sarrasin
- Jambon blanc
- Fromage râpé
- Œufs plein air
- Champignons bruns de Paris
- Salade
- Une bouteille de cidre offerte
Les recettes qui comportent le logo AB, sont fournies avec des ingrédients BIO. Les autres recettes sont fournies avec des ingrédients conventionnels sélectionnés de préférence en circuits-courts (fruits et légumes, viande, poisson) ou de fabrication française et parfois artisanale (produits frais et secs).
Ingrédients du placard :
1cs de gros sel (Guérande si possible)
- 90ml d’eau
- De quoi faire une vinaigrette
- poivre
- Beurre.
Temps de préparation :
20 minutesTemps de cuisson :
20 minutesFacilité :
Equilibre du repas :
La recette
Pour célébrer la chandeleur en famille, une pâte à crêpes à la farine de sarrasin, des ingrédients incontournables « jambon fromage œuf champignons », pour un repas gourmand et ludique qui prend toujours des airs de fêtes !
1. Disposez la farine de sarrasin en puits dans un saladier avec le gros sel. Versez 90cl d’eau (base 4 pers) au fur et à mesure et mélangez énergiquement à l’aide d’un fouet. Ajoutez l’œuf et mélangez bien de nouveau afin d’obtenir une pâte fluide mais un peu épaisse (ajoutez un peu d’eau si elle vous semble trop épaisse). Laissez reposer la pâte (15 min. au moins).
2. Rincez les champignons, coupez-les en lamelles. Faites chauffer un filet d’huile d’olive dans une poêle et faites-les cuire 10 min environ, salez, poivrez à mi-cuisson.
3. Préparez la salade et la vinaigrette.
4. Faites chauffer votre poêle à crêpes sur feu vif. Une fois la poêle bien chaude, mettez une noix de beurre, versez une louche de pâte, puis inclinez très vite la poêle afin d’étaler la pâte sur toute la surface. Faites cuire 1 min. environ d’un coté puis retournez la crêpe avec une spatule en décollant soigneusement le bord, baissez le feu et mettez les ingrédients de votre choix : champignons, fromage râpé, œufs, jambon, salez et poivrez faites cuire 1 min, servez et recommencez pour les autres crêpes*.
5. Dégustez de suite bien chaude avec la salade et le verre de cidre !
*Vous pouvez aussi cuire toutes les crêpes, les réservez puis les faire réchauffer ensuite une par une pour les garnir.
Fini le manque d'inspiration, je découvre les recettes à commander avec leurs ingrédients
| pour 100g | une portion | |
| Énergie | 189.14 kcal/792.11 kJ | 618 kcal/2588.222 kJ |
| Lipides | 5.51g | 18g |
| Dont acides gras saturés | 2.14g | 7g |
| Glucides | 22.37g | 73.1g |
| Dont sucres | 0.92g | 3g |
| Protéines | 11.32g | 37g |
| Sel | 0.49g | 1.6g |
| Fibres | 1.87g | 6.1g |
Origines
Je compose un cabas à cuisiner