Succulente recette facile à préparer de Filet mignon en croute à l’italienne, sucrine, fini le manque d’idée pour vos repas et la corvée des courses interminables après le travail.
Recette traduite pour les robots culinaires
Ingrédients :
filet mignon de porc
Épinards
Tomates séchées
Pâte feuilletée
Sucrines
Les recettes qui comportent le logo AB, sont fournies avec des ingrédients BIO. Les autres recettes sont fournies avec des ingrédients conventionnels sélectionnés de préférence en circuits-courts (fruits et légumes, viande, poisson) ou de fabrication française et parfois artisanale (produits frais et secs).
De la générosité, mais tout en simplicité. Une pâte feuilletée artisanale de notre pâtissier la Maison Bettant qui fera toute la différence ! Le filet mignon va cuire lentement au four en concentrant tous les arômes de la farce à base de tomates confites, jambon cru, herbes de Provence…une recette qui fait son effet, et qui ne vous laissera pas sur votre faim !
1. Préchauffez le four à 200°. Lavez les épinards, enlevez les plus grosses tiges et faites fondre les épinards dans une poêle sans matière grasse, quelques minutes jusqu’à ce qu’ils aient perdu leur eau, salez. Egouttez-les dans une passoire.
2. Assaisonnez le filet mignon de sel, poivre et herbes de Provence. Colorez-le sur toutes les faces dans une poêle avec de l’huile d’olive à feu vif. Laissez reposer sur une assiette pour que le jus s’écoule.
3. Pendant ce temps, étalez la pâte feuilletée sur un papier cuisson (étalez-la si besoin au rouleau afin de lui donner la longueur de la viande). Déposez les tomates séchées surune moitié de pâte (demi cercle) et ajoutez une couche d’épinards cuits. Posez la viande par-dessus, ajoutez les épinards s’il en reste. Roulez le tout avec la pâte feuilletée en rabattant les extrémités au fur et à mesure afin que ce soit bien fermé.
4. Battez l’œuf avec 1cc d’eau puis à l’aide d’un pinceau badigeonnez votre pâte (optionnel). Enfournez pour 25 min.
5. Lavez les sucrines et préparez dans un bol une bonne quantité de sauce à base d’huile d’olive, vinaigre balsamique ou sauce soja, sel, poivre.
6. A la sortie du four, taillez des tranches d’environ 2cm dans votre filet feuilleté avec un couteau bien tranchant, disposez dans chaque assiette avec les sucrines que vous arrosez de sauce.
Fini le manque d'inspiration, je découvre les recettes à commander avec leurs ingrédients
Cette recette est ouverte à votre créativité et à vos variantes ! N’hésitez pas à badigeonner l’intérieur de votre feuilleté de tout ce que vous aimez : tapenade, pesto rouge ou vert, moutarde, et ajouter du fromage. Vous pouvez même changer la viande pour du poisson, pourquoi pas un pavé de truite ? Laissez libre court à votre imagination et à tout le savoir faire accumulé grâce à R&C !
Informations nutritionnelles
Calories : 390 kcal
Lipides 34.12%
Glucides 41.01%
Protéines 14.47%
Sel 1.7%
Fibres 8.7%
pour 100g
une portion
Énergie
141.56 kcal/592.29 kJ
390 kcal/1631.76 kJ
Lipides
8.82g
24.3g
Dont acides gras saturés
5.63g
15.5g
Glucides
10.6g
29.2g
Dont sucres
1.63g
4.5g
Protéines
3.74g
10.3g
Sel
0.44g
1.2g
Fibres
2.25g
6.2g
NUTRI-SCORE :
Origines
Légumes et fruits de saison82%
Ingrédients en circuits courts2%
Produits français98%
Empreinte CO2470g
Calculs des informations nutritionnelles et sourcing réalisés par
Nos recettes coup de cœur
Recevez le livret des recettes préférées de nos adeptes