Filet mignon en croute à l’italienne, sucrine

Recette Filet mignon en croute à l’italienne, sucrine
Succulente recette facile à préparer de Filet mignon en croute à l’italienne, sucrine, fini le manque d’idée pour vos repas et la corvée des courses interminables après le travail.

Ingrédients :

  • filet mignon de porc

  • Épinards
  • Tomates séchées
  • Pâte feuilletée
  • Sucrines

    Les recettes qui comportent le logo AB, sont fournies avec des ingrédients BIO. Les autres recettes sont fournies avec des ingrédients conventionnels sélectionnés de préférence en circuits-courts (fruits et légumes, viande, poisson) ou de fabrication française et parfois artisanale (produits frais et secs).

Ingrédients du placard :

  • Huile d'olive

  • Vinaigre balsamique ou sauce soja
  • Herbes de Provence
  • 1 œuf pour la dorure (optionnel)
  • Papier cuisson.

Temps de préparation :

25 minutes

Temps de cuisson :

25 minutes
Recettes et  cabas - panier à cuisiner

Dites adieu à la corvée des courses !

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La recette

De la générosité, mais tout en simplicité. Une pâte feuilletée artisanale de notre pâtissier la Maison Bettant qui fera toute la différence ! Le filet mignon va cuire lentement au four en concentrant tous les arômes de la farce à base de tomates confites, jambon cru, herbes de Provence…une recette qui fait son effet, et qui ne vous laissera pas sur votre faim !  

1. Préchauffez le four à 200°. Lavez les épinards, enlevez les plus grosses tiges et faites fondre les épinards dans une poêle sans matière grasse, quelques minutes jusqu’à ce qu’ils aient perdu leur eau, salez. Egouttez-les dans une passoire.

2. Assaisonnez le filet mignon de sel, poivre et herbes de Provence. Colorez-le sur toutes les faces dans une poêle avec de l’huile d’olive à feu vif. Laissez reposer sur une assiette pour que le jus s’écoule.

3. Pendant ce temps, étalez la pâte feuilletée sur un papier cuisson (étalez-la si besoin au rouleau afin de lui donner la longueur de la viande). Déposez les tomates séchées sur une moitié de pâte (demi cercle) et ajoutez une couche d’épinards cuits. Posez la viande par-dessus, ajoutez les épinards s’il en reste. Roulez le tout avec la pâte feuilletée en rabattant les extrémités au fur et à mesure afin que ce soit bien fermé.

4. Battez l’œuf avec 1cc d’eau puis à l’aide d’un pinceau badigeonnez votre pâte (optionnel). Enfournez pour 25 min.

5. Lavez les sucrines et préparez dans un bol une bonne quantité de sauce à base d’huile d’olive, vinaigre balsamique ou sauce soja, sel, poivre.

6. A la sortie du four, taillez des tranches d’environ 2cm dans votre filet feuilleté avec un couteau bien tranchant, disposez dans chaque assiette avec les sucrines que vous arrosez de sauce.

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Cette recette est ouverte à votre créativité et à vos variantes ! N’hésitez pas à badigeonner l’intérieur de votre feuilleté de tout ce que vous aimez : tapenade, pesto rouge ou vert, moutarde, et ajouter du fromage. Vous pouvez même changer la viande pour du poisson, pourquoi pas un pavé de truite ? Laissez libre court à votre imagination et à tout le savoir faire accumulé grâce à R&C !

Calories : 390 kcal
Lipides 34.12%
Glucides 41.01%
Protéines 14.47%
Sel 1.7%
Fibres 8.7%
pour 100g une portion
Énergie 141.56 kcal/592.29 kJ 390 kcal/1631.76 kJ
Lipides 8.82g 24.3g
Dont acides gras saturés 5.63g 15.5g
Glucides 10.6g 29.2g
Dont sucres 1.63g 4.5g
Protéines 3.74g 10.3g
Sel 0.44g 1.2g
Fibres 2.25g 6.2g
NUTRI-SCORE :
Image du nutriscore de la recette, catégorie C

Origines

Légumes et fruits de saison 82%
Ingrédients en circuits courts 2%
Produits français 98%
Empreinte CO2 470g
Calculs des informations nutritionnelles et sourcing réalisés par
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