Salade composée d'automne

Ingrédients :
  • Chou blanc
  • Pomme granny
  • Pignons
  • Raisin sec
  • Avocat
  • Crème
  • Mayonnaise à teneur réduite en matière grasse ou Mayonnaise allégée
  • Curry
  • Vinaigre
  • Sel
  • Poivre
Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 25 minutes
Facilité :
Equilibre du repas :
Informations nutritionnelles
Calories : 304 kcal
Lipides 39.48%
Glucides 37.59%
Protéines 9.41%
Sel 1.32%
Fibres 12.2%
pour 100g une portion
Énergie 120.87 kcal/505.77 kJ 304 kcal/1272 kJ
Lipides 8.35g 21g
Dont acides gras saturés 3.66g 9.2g
Glucides 7.95g 20g
Dont sucres 5.25g 13.2g
Protéines 1.99g 5g
Sel 0.28g 0.7g
Fibres 2.58g 6.5g
NUTRI-SCORE :
Image du nutriscore, catégorie B
Origines
Empreinte CO2 237g
Calculs des informations nutritionnelles et sourcing réalisés par
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La recette

Pour un repas léger mais complet, cette salade d'hiver vous séduira par son mélange de saveurs. L'alliance audacieuse du chou blanc, des avocats et des pommes viendra égayer vos papilles pour le plus grand plaisir des gourmands. A consommer sans modération cet hiver !

Notre grain de sel

Cette salade est pleine de saveurs et de croquants, une idée facile pour cuisiner du chou cru. Elle constitue un plat complet pour le soir mais les gros appétits pourront compléter d’un féculent (pates, pommes de terre) ou d’une protéine (œufs).

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