Pâtes ruote
Huile d’olive
pour 100g | une portion | |
Énergie | 123.84 kcal/518.15 kJ | 390.1 kcal/1632.18 kJ |
Lipides | 2.6g | 8.2g |
Dont acides gras saturés | 1.27g | 4g |
Glucides | 18.22g | 57.4g |
Dont sucres | 4.89g | 15.4g |
Protéines | 5.24g | 16.5g |
Sel | 0.25g | 0.8g |
Fibres | 2.38g | 7.5g |
La saison des salades estivales est lancée ! On a aimé la forme rigolote des pates ruotte, et le parfum du basilic associé à la feta et aux tomates, qui reste une valeur sûre ! Une jolie salade colorée à mettre au centre de la table pour un repas convivial et ensoleillé !!
1. Faites bouillir une grande casserole d’eau salée. Quand l’eau bout, ajoutez les pâtes et laissez cuire le temps indiqué sur le paquet (al dente).
2. Pendant ce temps, lavez les légumes. Coupez en petits dés les tomates fraiches et séchées, la courgette ainsi que la feta. Emincez finement l'oignon nouveau.
3. Egouttez les pâtes et laissez-les un peu refroidir.
4. Mettez tous ces ingrédients dans un saladier avec les feuilles de basilic ciselées.
5. Préparez une vinaigrette à votre goût du sel et du poivre. Mélangez le tout et régalez-vous !
La saison des salades estivales est lancée !
On a aimé la forme rigolote des pates ruotte, et le parfum du basilic associé à la feta et aux tomates, qui reste une valeur sûre !
Une jolie salade colorée à mettre au centre de la table pour un repas convivial et ensoleillé !!