Salade estivale farfalle aux 2 tomates-chèvre- pignons

Recette Salade estivale farfalle aux 2 tomates-chèvre- pignons
Succulente recette facile à préparer de Salade estivale farfalle aux 2 tomates-chèvre- pignons, fini le manque d’idée pour vos repas et la corvée des courses interminables après le travail.

Ingrédients :

  • Pâtes farfalles

  • Tomates
  • Courgettes
  • Tomates séchées
  • Crottin de chèvre
  • Pignons
  • Feuilles de basilic. 

    Nos recettes sont fournies avec des ingrédients non transformés sélectionnés de préférence en circuits-courts et d'origine Auvergne-Rhône-Alpes (fruits et légumes, viande, volaille) ou France. Les recettes qui comportent le logo MA REGION SES TERROIRS garantissent une majorité d’ingrédients agréés par cette marque. Un produit MA REGION SES TERROIRS est cultivé ou élevé à 100% en Auvergne-Rhône-Alpes.

Ingrédients du placard :

  • huile d’olive

  • Vinaigre balsamique
  • Sel
  • Poivre.

Temps de préparation :

15 minutes

Temps de cuisson :

10 minutes

Facilité :

Equilibre du repas :

Recettes et  cabas - panier à cuisiner

Mangez varié et équilibré !

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La recette

La saison des salades estivales continue ! On a aimé le parfum du basilic associé au fromage de chèvre et aux 2 tomates, plus le croquant des pignons...cela reste une valeur sûre ! Une jolie salade colorée à mettre au centre de la table pour un repas convivial et ensoleillé !!

1. Faites réhydrater les tomates séchées dans un petit bol d'eau tiède.

2. Faites bouillir une grande casserole d’eau salée. Quand l’eau bout, ajoutez les pâtes et laissez cuire le temps indiqué sur le paquet (al dente).

3. Pendant ce temps, lavez les légumes. Coupez en petits dés les tomates fraiches et séchées, la courgette ainsi que les crottins de chèvre.

4. Egouttez les pâtes et laissez-les un peu refroidir.

5. Mettez tous ces ingrédients dans un saladier avec les feuilles de basilic ciselées et les pignons.

6. Préparez une vinaigrette à base d'huile d'olive et de vinaigre balsamique, sel et poivre. Mélangez le tout et régalez-vous !

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On a aimé l’idée des deux tomates, sèches et fraiches associées au parfum du basilic qui se marie à merveille avec le fromage de chèvre.

Une jolie salade colorée à mettre au centre de la table pour un repas convivial et ensoleillé !!

Calories : 601 kcal
Lipides 18.7%
Glucides 52.85%
Protéines 21.15%
Sel 0.55%
Fibres 6.74%
pour 100g une portion
Énergie 141.41 kcal/592.55 kJ 601 kcal/2518.35 kJ
Lipides 5.41g 23g
Dont acides gras saturés 3.06g 13g
Glucides 15.29g 65g
Dont sucres 3.53g 15g
Protéines 6.12g 26g
Sel 0.16g 0.7g
Fibres 1.95g 8.3g
NUTRI-SCORE :
Image du nutriscore de la recette, catégorie B

Origines

Légumes et fruits de saison 97%
Local et circuits courts 36%
Produits français 92%
Empreinte CO2 929g
Calculs des informations nutritionnelles et sourcing réalisés par
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