Salade estivale de Farfalles aux 2 tomates-chèvre

Recette Salade estivale de Farfalles aux 2 tomates-chèvre
Succulente recette facile à préparer de Salade estivale de Farfalles aux 2 tomates-chèvre, fini le manque d’idée pour vos repas et la corvée des courses interminables après le travail.

Ingrédients :

  • Pâtes farfalles

  • Tomates
  • Courgettes
  • Tomates séchées
  • Crottin de chèvre
  • Feuilles de basilic. 

    Les recettes qui comportent le logo AB, sont fournies avec des ingrédients BIO. Les autres recettes sont fournies avec des ingrédients conventionnels sélectionnés de préférence en circuits-courts (fruits et légumes, viande, poisson) ou de fabrication française et parfois artisanale (produits frais et secs).

Ingrédients du placard :

  • huile d’olive

  • Vinaigre balsamique
  • Sel
  • Poivre.

Temps de préparation :

15 minutes

Temps de cuisson :

10 minutes

Facilité :

Equilibre du repas :

Recettes et  cabas - panier à cuisiner

Mangez varié et équilibré !

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La recette

La saison des salades estivales est lancée ! On a aimé le parfum du basilic associé à la feta et aux tomates, qui reste une valeur sûre ! Une jolie salade colorée à mettre au centre de la table pour un repas convivial et ensoleillé !!

1. Faites réhydrater les tomates séchées dans un petit bol d'eau tiède.

2. Faites bouillir une grande casserole d’eau salée. Quand l’eau bout, ajoutez les pâtes et laissez cuire le temps indiqué sur le paquet (al dente).

3. Pendant ce temps, lavez les légumes. Coupez en petits dés les tomates fraiches et séchées, la courgette ainsi que le fromage chèvre.

4. Egouttez les pâtes et laissez-les un peu refroidir.

5. Mettez tous ces ingrédients dans un saladier avec les feuilles de basilic ciselées.

6. Préparez une vinaigrette à base d'huile d'olive et de vinaigre balsamique, sel et poivre. Mélangez le tout et régalez-vous !

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On a aimé l’idée des deux tomates, sèches et fraiches associées au parfum du basilic qui se marie à merveille avec le fromage de chèvre.

Une jolie salade colorée à mettre au centre de la table pour un repas convivial et ensoleillé !!

Calories : 549.8 kcal
Lipides 16.1%
Glucides 54.92%
Protéines 21.89%
Sel 0.61%
Fibres 6.49%
pour 100g une portion
Énergie 161.71 kcal/676.58 kJ 549.8 kcal/2300.36 kJ
Lipides 5.56g 18.9g
Dont acides gras saturés 3.74g 12.7g
Glucides 18.97g 64.5g
Dont sucres 4.41g 15g
Protéines 7.56g 25.7g
Sel 0.21g 0.7g
Fibres 2.24g 7.6g
NUTRI-SCORE :
Image du nutriscore de la recette, catégorie B

Origines

Légumes et fruits de saison 28%
Ingrédients en circuits courts 7%
Produits français 93%
Empreinte CO2 987g
Calculs des informations nutritionnelles et sourcing réalisés par
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