Recette
Chausson épinards-jambon-tomates séchées - Salade

Recette Chausson épinards-jambon-tomates séchées -  Salade
Succulente recette facile à préparer de Chausson épinards-jambon-tomates séchées - Salade, fini le manque d’idée pour vos repas et la corvée des courses interminables après le travail.
Cette recette est l'une des recettes du cabas à cuisiner de la semaine du lundi 25 octobre 2021.

Ingrédients :

  • épinards

  • Pâtes brisées artisanales
  • Tranches de jambon
  • Tomates séchées
  • Parmesan râpé
  • Salade.

    Les recettes qui comportent le logo AB, sont fournies avec des ingrédients BIO. Les autres recettes sont fournies avec des ingrédients conventionnels sélectionnés de préférence en circuits-courts (fruits et légumes, viande, poisson) ou de fabrication française et parfois artisanale (produits frais et secs).

Ingrédients du placard :

  • 1 œuf

  • Herbes de Provence
  • De quoi faire une vinaigrette
  • Sel
  • Poivre

Temps de préparation :

20 minutes

Temps de cuisson :

20 minutes

Facilité :

Equilibre du repas :

Informations nutritionnelles

Calories : 617.6 kcal
Lipides 23.97%
Glucides 48.75%
Protéines 18.68%
Sel 2.26%
Fibres 6.34%
pour 100g une portion
Énergie 166.24 kcal/695.57 kJ 617.6 kcal/2584.04 kJ
Lipides 7.94g 29.5g
Dont acides gras saturés 3.5g 13g
Glucides 16.15g 60g
Dont sucres 2.8g 10.4g
Protéines 6.19g 23g
Sel 0.75g 2.8g
Fibres 2.1g 7.8g
NUTRI-SCORE :
Image du nutriscore de la recette, catégorie B

Origines

Légumes et fruits de saison 100%
Produits français 100%
Empreinte CO2 1084g
Calculs des informations nutritionnelles et sourcing réalisés par
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La recette

1. Préchauffez votre four à 200°C. Lavez les épinards et enlevez les grosses tiges.

2. Dans une grande sauteuse, mettez un filet d'huile d'olive et faites « tomber les épinards » quelques minutes en les mettant en deux fois si besoin, salez, poivrez. Egouttez-les puis pressez-les fortement en vos mains afin de retirer toute l’eau.

3. Etalez les pâtes brisées au rouleau pour les agrandir un peu. Coupez-les en deux moitiés. Sur toute la surface de chaque moitié, déposez le jambon en laissant une marge de 2 cm sur tout le tour. Garnissez la moitié de la surface avec les épinards égouttés, le parmesan les tomates séchées coupées en morceaux et des herbes de Provence.

4. Refermez le chausson (1 par pers) et à l’aide des dents d’une fourchette appuyez légèrement pour fermer les bords. Cassez l’œuf et fouettez-le avec 1cs d’eau, badigeonnez vos chaussons avant de les enfourner pour 17 à 20 min.(surveillez).

5. Pendant ce temps lavez la salade et préparez la vinaigrette.

6. Vérifiez la cuisson de la pâte et prolongez si besoin. Dégustez les chaussons avec la salade !

Notre grain de sel

Pour souder les chaussons, vous pouvez utiliser une fourchette, en appuyant gentiment avec le bout des pics de la fourchette sur tout le tour, pas à pas. Cela prendra un peu plus de temps mais confèrera un aspect esthétique et régulier non négligeable à vos chaussons, comme sur la photo. Autre astuce, vous pouvez, avec la pointe bien aiguisée d’un petit couteau d’office, réaliser des dessins sur le dessus des chaussons, soit tout simplement des arcs de cercle, soit des motifs plus personnalisés, pourquoi pas vos initiales ou celles de la personne à qui il est destiné. Attention à ne pas percer la pâte !

Je compose un cabas à cuisiner