Salade tiède de pommes de terre, haricots verts, au chorizo doux, œufs mollets

Recette Salade tiède de pommes de terre, haricots verts, au chorizo doux, œufs mollets
Succulente recette facile à préparer de Salade tiède de pommes de terre, haricots verts, au chorizo doux, œufs mollets, fini le manque d’idée pour vos repas et la corvée des courses interminables après le travail.

Ingrédients :

  • Pommes de terre

  • Chorizo doux
  • Haricots verts
  • Gousses d’ail
  • Brins de persil
  • Œufs plein air

    Nos recettes sont fournies avec des ingrédients non transformés sélectionnés de préférence en circuits-courts et d’origine Auvergne-Rhône-Alpes (fruits et légumes, viande, volaille) ou France. Les recettes qui comportent le logo MA REGION SES TERROIRS garantissent une majorité d’ingrédients agréés par cette marque. Un produit MA REGION SES TERROIRS est cultivé ou élevé à 100% en Auvergne-Rhône-Alpes.

     

Ingrédients du placard :

  • 5cs d’huile d’olive

  • 2cs de vinaigre de xérès
  • Sel
  • Poivre.

Temps de préparation :

15 minutes

Temps de cuisson :

20 minutes

Facilité :

Equilibre du repas :

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La recette

Une salade bien gourmande, colorée et pleine de goûts. L'association du chorizo doux et des pommes de terre fonctionne à merveille. Un équilbre subtil avec nos haricots verts de la région et parfaitement de saison! Bonne dégustation !

1. Faites bouillir une grande casserole d’eau salée (ou cuisson vapeur).

2. Epluchez et lavez les pommes de terre et faites-les cuire 20 min. Equeutez les haricots et ajoutez-les 12 min. avant la fin de cuisson puis 5min avant la fin de cuisson, ajoutez les œufs (pas plus pour des œufs mollets !).

3. Egouttez le tout. Rafraichissez les œufs sous l’eau froide. Coupez le chorizo en rondelles.

4. Émincez les gousses d’ail. Dans une poêle sans matière grasse, faites suer les rondelles de chorizo avec l’ail émincé quelques minutes.

5. Pendant ce temps, coupez les pommes de terre en rondelles et ajoutez-les dans un saladier ainsi que les haricots verts.

6. Eteignez le feu et déglacez les sucs du chorizo avec le vinaigre de Xérès. Versez dans le saladier.

7. Arrosez la salade d’huile d’olive, de sel et poivre et mélangez délicatement avec le persil ciselé.

8. Ecalez les œufs, coupez-les en deux et disposez-les dans les assiettes directement.

9. Garnissez les assiettes et dégustez cette salade tiède.

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Pour obtenir des œufs mollets parfaits : comptez 5 min. de cuisson s’ils sont de calibre moyen et à température ambiante, comptez 1 min. de plus avec de gros œufs ou s’ils sortent du réfrigérateur.
Une salade bien gourmande, pleine de goût... et ce chorizo, quelle association parfaite avec les pommes de terre et les haricots verts !
Bonne dégustation !

Calories : 465 kcal
Lipides 21.31%
Glucides 48.33%
Protéines 21.31%
Sel 1.92%
Fibres 7.13%
pour 100g une portion
Énergie 115.96 kcal/485.59 kJ 465 kcal/1947.234 kJ
Lipides 4.99g 20g
Dont acides gras saturés 1.5g 6g
Glucides 11.32g 45.4g
Dont sucres 1g 4g
Protéines 4.99g 20g
Sel 0.45g 1.8g
Fibres 1.67g 6.7g
NUTRI-SCORE :
Image du nutriscore de la recette, catégorie B

Origines

Légumes et fruits de saison 100%
Local et circuits courts 84%
Produits français 100%
Empreinte CO2 453g
Calculs des informations nutritionnelles et sourcing réalisés par
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