Burger végétarien, salade verte
Cette recette est l'une des recettes du cabas à cuisiner de la semaine du lundi 05 avril 2021.
Ingrédients :
haricots rouges BIO
- Oignons nouveaux
- Gousses d'ail
- Flocons d'avoine BIO
- Pains à burgers
- Gouda au cumin
- Tomates
- Salade
Les ingrédients fournis dans le cabas TRADI sont conventionnels et parfois BIO. Dans le cabas TOUBIO les ingrédients sont BIO sauf rare exception indiquée sur les fiches recettes fournies dans le cabas lors de la livraison.
Ingrédients du placard :
huile d’olive
- 60 gr de farine
- Épices (optionnel)
- Moutarde
- Ketchup : 8 cornichons
- De quoi faire une vinaigrette
- Sel
- Poivre
Temps de préparation :
20 minutes
Temps de cuisson :
20 minutes
Informations nutritionnelles
Calories : 446 kcal
| pour 100g | une portion | |
| Énergie | 123.97 kcal/517.86 kJ | 446 kcal/1863 kJ |
| Lipides | 2.89g | 10.4g |
| Dont acides gras saturés | 0.83g | 3g |
| Glucides | 16.71g | 60.1g |
| Dont sucres | 2.78g | 10g |
| Protéines | 5.28g | 19g |
| Sel | 0.5g | 1.8g |
| Fibres | 3.7g | 13.3g |
NUTRI-SCORE :
Origines
Légumes et fruits de saison
81%
Produits français
100%
Empreinte CO2
361g
Calculs des informations nutritionnelles et sourcing réalisés par
La recette
Notre grain de sel
Légumineuses : vous pourrez utiliser tout type de légumineuses (pois chiches, fèves, etc)
Condiments / épices : Là encore, faites parler vos papilles ! Mettez les épices et condiments de votre choix pour un résultat personnalisé.