Blinis aux petits légumes - Salade verte
Cette recette est l'une des recettes du cabas à cuisiner de la semaine du lundi 04 janvier 2021.
Ingrédients :
carotte
- Courgette
- Échalote
- Fromage râpé
- Salade
Les ingrédients fournis dans le cabas Tradi sont conventionnels et parfois BIO. Dans le cabas TOUBIO les ingrédients sont BIO sauf rare exception indiquée sur les fiches recettes fournies dans le cabas lors de la livraison.
Ingrédients du placard :
200g de farine
- 1 œuf
- Herbes de Provence
- 1cc de cumin (optionnel)
- 20cl de lait
- Beurre (ou huile neutre)
- De quoi faire une vinaigrette
- Sel et poivre
Temps de préparation :
15 minutes
Temps de cuisson :
15 minutes
Informations nutritionnelles
Calories : 315 kcal
| pour 100g | une portion | |
| Énergie | 112.3 kcal/469.16 kJ | 315 kcal/1316 kJ |
| Lipides | 2.99g | 8.4g |
| Dont acides gras saturés | 1.5g | 4.2g |
| Glucides | 14.83g | 41.6g |
| Dont sucres | 2.32g | 6.5g |
| Protéines | 5.7g | 16g |
| Sel | 0.29g | 0.8g |
| Fibres | 1.68g | 4.7g |
NUTRI-SCORE :
Origines
Légumes et fruits de saison
22%
Produits français
87%
Empreinte CO2
483g
Calculs des informations nutritionnelles et sourcing réalisés par
La recette
Notre grain de sel
Toujours aussi apprécié, le blini s’entoure de légumes colorés et croquants…que vous pouvez changer au fil des saisons (tomates, poivrons, etc.). Un régal ludique pour toute la famille !