Trio de quinoa aux légumes et aux amandes - Avocats (SG)

Cette recette est l'une des recettes du cabas à cuisiner de la semaine du lundi 14 décembre 2020.
Ingrédients :
  • trio de quinoa

  • Citron
  • Brocoli
  • Betterave crue
  • amandes
  • Cranberries
  • Avocats.

Les ingrédients fournis dans le cabas Tradi sont conventionnels et parfois BIO. Dans le cabas TOUBIO les ingrédients sont BIO sauf rare exception indiquée sur les fiches recettes fournies dans le cabas lors de la livraison.

Ingrédients du placard :
Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 20 minutes
Informations nutritionnelles
Calories : 453 kcal
Lipides 24.46%
Glucides 45.62%
Protéines 16.61%
Sel 0.79%
Fibres 12.52%
pour 100g une portion
Énergie 159.09 kcal/665.5 kJ 453 kcal/1895 kJ
Lipides 7.76g 22.1g
Dont acides gras saturés 0.7g 2g
Glucides 14.47g 41.2g
Dont sucres 3.3g 9.4g
Protéines 5.27g 15g
Sel 0.25g 0.7g
Fibres 3.97g 11.3g
NUTRI-SCORE :
Image du nutriscore, catégorie A
Origines
Légumes et fruits de saison 72%
Produits français 100%
Empreinte CO2 173g
Calculs des informations nutritionnelles et sourcing réalisés par
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La recette
Notre grain de sel

Ce plat léger est plein de vitamines... de quoi nous donner du peps pendant lhiver !

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