Recette
Paupiette de volaille, carottes vichy

Recette Paupiette de volaille, carottes vichy
Succulente recette facile à préparer de Paupiette de volaille, carottes vichy, fini le manque d’idée pour vos repas et la corvée des courses interminables après le travail.
Cette recette est l'une des recettes du cabas à cuisiner de la semaine du lundi 23 novembre 2020.
Recette traduite pour les robots culinaires

Ingrédients :

  • Paupiettes de volaille

  • Oignon
  • Carottes

    Les recettes qui comportent le logo AB, sont fournies avec des ingrédients BIO. Les autres recettes sont fournies avec des ingrédients conventionnels sélectionnés de préférence en circuits-courts (fruits et légumes, viande, poisson) ou de fabrication française et parfois artisanale (produits frais et secs).

newsletter

Ingrédients du placard :

  • Huile d’olive

  • Beurre
  • 1 bouillon cube (facultatif)
  • Un petit verre de vin blanc (facultatif)
  • 10cl de crème (facultatif)
  • Sel
  • Poivre.

Temps de préparation :

15 minutes

Temps de cuisson :

20 minutes

Informations nutritionnelles

Calories : 417.3 kcal
Lipides 27.93%
Glucides 26.59%
Protéines 33.01%
Sel 3.39%
Fibres 9.09%
pour 100g une portion
Énergie 98.71 kcal/413.01 kJ 417.3 kcal/1745.98 kJ
Lipides 5.44g 23g
Dont acides gras saturés 2.7g 11.4g
Glucides 5.18g 21.9g
Dont sucres 3.76g 15.9g
Protéines 6.43g 27.2g
Sel 0.66g 2.8g
Fibres 1.77g 7.5g
NUTRI-SCORE :
Image du nutriscore de la recette, catégorie A

Origines

Légumes et fruits de saison 100%
Produits français 98%
Empreinte CO2 1376g
Calculs des informations nutritionnelles et sourcing réalisés par
logo Etiquettable

La recette

Un plat équilibré un brin régressif, les paupiettes nous rappellent notre enfance, autour d’un bon repas de famille ! Pas vous ? Proposées avec une farce savoureuse, des paupiettes de volaille tendres et goûteuses, servies avec des carottes cuisinées avec des oignons et un bouillon!! Et tout est parfait ! 

1. Épluchez et coupez les carottes en rondelles fines (vous pouvez utiliser une mandoline ou un robot). Epluchez et émincez l’oignon.

2. Dans une casserole, faites fondre un peu de beurre avec la moitié de l’oignon puis ajoutez le sucre. Laissez cuire quelques minutes à feu doux et ajoutez les carottes. Remuez un peu puis couvrez d’eau (les carottes doivent être à peine recouvertes) avec éventuellement un bouillon cube.

3. Laissez cuire 20 min à petit feu sans couvrir afin de permettre à l’eau de s’évaporer.

4. Pendant ce temps, faites chauffer un peu d‘huile dans une poêle antiadhésive et faites revenir les paupiettes avec le reste de l‘oignon. Faites-les dorer à feu vif 3min. de chaque côté puis ajoutez le vin blanc (ou de l’eau) et continuez la cuisson à feu doux, à couvert 20 min. Vérifiez que les paupiettes n’accrochent pas en ajoutant de temps en temps un peu d’eau (à la fin de la cuisson vous pouvez ajouter un peu de crème)

5. Servez les paupiettes accompagnées des carottes Vichy.

Notre grain de sel

Les délicieuses paupiettes de volaille de notre région : toute notre enfance avec une bonne farce moelleuse et gouteuse ! Elles peuvent aussi accompagner une purée ou un gratin de pommes de terre.

Je compose un cabas à cuisiner