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Salade estivale de riz aux asperges vertes

Salade estivale de riz aux asperges vertes

Temps de préparation 15 min
Temps de cuisson 10 min
Temps total 25 min
Portions 2 personnes

Ingrédients
  

  • 125 g riz long
  • 250 g asperges vertes
  • 1 poivron rouge
  • 1/2 citron non traité
  • 100 g feta
  • 1 poignée menthe
  • 2-3 cs huile d'olive
  • moutarde

Instructions
 

  • Faites cuire le riz dans une grande casserole d’eau bouillante salée, comptez 6 min. à partir de la reprise de l’ébullition.
  • Rincez et coupez les asperges en tronçons de 3cm sans les éplucher.
  • Coupez la feta en petits dés.
  • Rincez et hachez grossièrement les feuilles de menthe.
  • Au bout des 6min, ajoutez les asperges avec le riz et poursuivrezla cuisson 4min. Quand le riz est cuit et les asperges encore unpeu croquantes, égouttez, puis passez sous l’eau froide.
  • Préparez une vinaigrette.
  • Epépinez et coupez le poivron rouge en petit dés.
  • Versez le riz froid dans un plat creux, ajoutez le poivron, le zeste de citron*, la feta, la menthe et la vinaigrette. Pressez le jus d’un demi citron et ajoutez la quantité souhaitée.
  • Mélangez soigneusement et votre repas est prêt à être dégusté !!
Mots clés asperge