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Bonjour et bienvenue sur mon blog dédié à toutes celles et ceux qui souhaitent manger bon et « bien » et qui souvent manquent d’idées…! J’essaierai de vous faire partager mes connaissances, expériences, trucs et astuces sur l’alimentation équilibrée au quotidien.  Tout le monde est maintenant très sensible à l’idée selon laquelle notre alimentation joue un rôle fondamental sur notre santé et notre forme… Pourtant de nombreux freins peuvent faire obstacle : « changer ses habitudes n’est pas toujours facile », « les enfants préfèrent ce qui est gras et sucré », « ce qui est rapide à préparer c’est souvent calorique et pas du tout équilibré »……

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